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安徽商报、合肥网讯 每年的10月29日是“世界卒中日”，脑卒中俗称脑中风，随着人们生活方式的转变，近年来脑中风年轻化趋势越来越明显。 专家提醒，秋冬季节交替之时是脑中风高发季节，有高血压、高血脂症、糖尿病以及家族病史的老人尤其要当心，如果出现频打哈欠、流口水、视物不清或手脚麻痹，可能是脑中风先兆。
【天气冷暖变化时 是中风高发期】 中风的发病也有季节性，在冬春之交、特别是秋冬之交，发病率一般是飙升。目前北方大部分地区气温急剧下降，正是预防中风的关键时期。 “天气一冷，血管随之收缩，这意味着血液的通道变得狭窄。同时，寒冷使人的毛孔也收缩，出汗少，很多人饮水也减少，血液黏度随之升高，这也会增加脑梗塞的几率。” 专家认为，冬季预防中风，就要针对以上特点进行调节。多饮水，多吃水果、蔬菜，经常运动等，不要被天气左右，养成不利健康的坏习惯。 另外，冬季的运动也存在一些误区。老人一般喜欢晨练，但是晨练不宜太早，最好在太阳出来之后再锻炼。运动也不适宜过于剧烈，微微出汗就可以。 如果有便秘等排便问题，要通过饮食或药物及时调理，保持排便通畅。在冬天排便通畅尤其重要，因为冬天血管容易脆弱，血液黏度相对也较高，很多中风的患者发病的起因就是因为排便不畅，然后用力过度，导致了血管破裂。 【频繁打哈欠小心脑中风】 一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，可是中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。 有70%～80%的缺血性脑中风患者，在发病前1周左右，会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打哈欠的现象。打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期内发生。 因此，中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，若出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂等积极进行治疗。 【糖尿病等基础性疾病患者更需谨慎】 老年人得这种病的比例仍然远远高于年轻人，很重要的原因在于，老年人是糖尿病、高血压、高血脂等疾病的高发人群，而这些病，正是中风的基础性疾病。 “所谓基础性疾病，是指易诱发其他疾病的原始疾病。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等老年人常见病，容易引起血管血流量的变化，引发脑血栓，进而导致脑卒中。”专家说。 中风的成因为动脉硬化，血液向脑部输送时发生梗阻或者血管压力忽然变大，血管发生爆裂。因此，控制血压的稳定和血液的黏度、保持血管通畅，是预防中风的不二法门。 有上述基础性疾病的患者，应该按时服药，定期检查，排除安全隐患。 责任编辑：张萍 |
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