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连日来，全国多地气温急转直下，冻得人瑟瑟发抖。然而，即使在这样的气温下，也有很多人不肯穿上秋裤，并为此找了不少借口。比如“上下班在户外的时间总共才几分钟，没必要为了这么一会儿穿上臃肿的秋裤”、“我身体好，别人穿长裤时我还穿短裤呢，穿条长裤就够了”、“我穿了两层丝袜，就当是穿了秋裤吧”…… 事实上，作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。 人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”，全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降，病邪就可能乘虚而入。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里可能会造成机体损伤，如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等，并在中年以后陆续发病，为晚年的身体健康埋下隐患。 要想判断自己是否该穿秋裤，要从三方面考虑。一是时间上，在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。二是气温上，以10 为界限，若最低气温低于10 就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。三是自我感受上，若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。秋裤要松紧适度，贴身但不紧身；面料以纯棉等植物纤维为宜；款式方面，最好在腹部、手肘、膝盖等处有加厚处理。此外，不建议用厚丝袜或紧身裤代替秋裤，因为这两者不仅保暖性能不强，还会影响下肢血液循环，加重腿凉症状。 此外，个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群。经期女性要穿高腰秋裤，以免寒气入侵，导致月经紊乱、量少、色黑、血块、痛经等。孕期女性，抵抗力相对虚弱，若不注意下半身的保暖，会感染风寒，还易诱发其他疾病。老年人和关节炎患者，尤其是居住在气候寒湿的南方人更要早点穿。阳虚体质会畏冷，应提前到寒露之前。 补充阅读：穿过紧的秋裤不保暖反而容易冻伤 穿紧身的秋裤，既能体现女性的凹凸有致的身材，又能保暖，是好多妹纸秋冬必备单品。秋冬款的裙子搭配王牌则是连体袜，而市面上有一种防治静脉曲张的连体袜也特别畅销，穿上后腿围就可以瞬间缩短几公分，这其中的奥秘只是因为它够紧。对于这种的紧身秋裤或者丝袜，专家认为，紧身的衣服穿在身上，透气性欠缺。虽然女孩子觉得穿这样的秋裤，穿很薄就能达到保暖的效果。但是这样的秋裤紧紧捆在身上，血液不流通，可能会让身体变得更冷。严重时可能会出现冻疮、寒冷性脂膜炎之类的问题。 一些涤纶等化纤成分较多的秋裤，则是“静电专业户”。秋冬季节，皮肤大多较干。每次穿这样的秋裤的时候，会感觉到噼里啪啦的响声。董医生指出，在穿这样的秋裤之前要最好使用润肤霜。这样的秋裤，可能会刺激到皮肤，尤其是一些本来就是过敏体质，或者是皮肤娇嫩的宝宝，不太建议穿这样面料的秋裤。本来就皮肤干燥、瘙痒的人也最好不要选择这种材质的秋裤。 全棉的秋裤才是首选 关于全棉的材质，可能大家首先想到的就是“老秋裤”，肥肥大大的，穿在裤子里面显得格外臃肿，许多年轻的美眉都非常嫌弃。但是全棉的秋裤吸汗、透气性好的独特舒适度，确实是大家公认的。东南大学附属中大医院皮肤科董正邦主治医师说：“纯棉的秋裤，是大多家的首选。纯棉的秋裤吸汗，大家担心出汗后，秋裤会潮潮的，降低皮肤的舒适度，可能会引发红疹之类的皮肤病。但是纯棉的材质，透气性也是最好的。”董医生表示，很少诊治到，因为穿纯棉的秋裤，而导致出现皮肤问题的。 含有羊绒成分的秋裤，受到中老年人的欢迎，它的保暖指数是最高的。但是穿羊绒成分的秋裤会不会容易滋生螨虫呢？专家说：“这种顾虑是多余的，因为我们平时穿秋裤前都要洗晒的，又不是长期将秋裤放置后接着穿，或者一直都在穿羊绒秋裤。但是要注意的是，有些人会对羊毛过敏，就不适合穿含有羊绒成分的秋裤。” 最后，专家建议，随着天气的变冷，一定要穿秋裤。一些女孩子大冬天，只穿一条底裤抵御寒冬，这种做法是不提倡的。在秋裤之前要用温水洗一下，去掉秋裤上残留的污垢。没开封的秋裤也要洗一下，避免皮肤过敏。在选择秋裤方面，建议选择透气性比较好的。紧身的秋裤保暖系数较低，过紧的不是很健康。另外，对于羊毛过敏的市民，含有羊绒成分的秋裤慎选。 本文由网易保健品推荐 |
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