秋天就这样不期而至了,秋裤,成了深秋的一个热点话题,要不要穿呢? 不穿!我要美美哒! 但是!8日至10日,受补充冷空气影响,西北地区东部、华北、东北中南部、黄淮、江淮等地有4~6级偏北风,气温将下降4~6℃。 今天早上北京房山下雪了... emmm... 为什么要穿秋裤? 我就一句话:现在不穿秋裤,老来要穿棉裤。 作为人体重要的负重关节,膝关节最怕冷。尤其是秋冬季节,不仅温度低,还时常伴有寒风,寒风侵袭未受保护的膝关节,使其受寒。 人体各部位中,小腿和脚离心脏相对较远,不仅血液流经的路程长,还汇集了全身的经脉,所以“脚冷,则全身冷”。 如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖,经年累月,就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。 另外,女性在孕产期也最好穿上秋裤,因为此时抵抗力相对虚弱,若不注意下半身的保暖,一旦受了风寒,不仅会加重病情,还容易诱发其他疾病。 这么说吧,如果你不想得老寒腿的话,就给我乖乖地穿吧! 什么时候该穿秋裤? 秋裤不是你想穿就穿~人家傲娇的很呢 (1)最低气温低于10℃ 应穿秋裤 “秋冻”虽然可以增强耐寒能力,但只适宜在初秋暑热未消时。进入晚秋尤其是寒露以后,气候明显下降,日夜温差变化大,常有强冷空气侵袭,就应增添秋衣秋裤。 从气温上考虑,以10℃为界限,若最低气温低于10℃就该穿秋裤,且随着温度降低秋裤也应适当增厚。 (2)自我感受双腿冰凉应穿秋裤 若自我感受双腿冰凉,从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。 经常久坐或末梢循环不好的人,即使气温不是特别低,也会有双腿冰凉的感觉,这类人应马上穿秋裤、厚袜,并且每天睡前用热水泡脚15分钟。 (3)特殊人群应穿秋裤 一些特殊人群需要提前穿秋裤,包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群,尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。 如何正确穿秋裤? (1)秋裤穿得薄,容易堆积脂肪 多数女性都是寒性体质,所以会比男性怕冷,下半身更是女性保暖的重点,下肢一旦受凉,腿部的血液循环不佳,就容易诱发各种妇科疾病。 如果冬天秋裤穿的太薄,对腿部、腹部的保暖就会下降,腿部、腹部为了御寒会自然而然的堆积脂肪,造成下身肥胖。 (2)秋裤穿得紧,血液不流通 紧身秋裤是现在很多人的选择,其实紧身秋裤可能会增加局部温度,再不透气很容易增加患感染病的风险。 还有些人为了看起来更显瘦,把连体袜当秋裤穿,尤其是防治静脉曲张的袜子。 但由于这种袜子把腿紧紧“捆”住,容易导致血液流通不畅,肢体和皮肤表面的血液循环减慢,不仅起不到保暖功能,只会使人体更寒冷,严重时甚至引起冻伤,出现皮肤红肿、痛痒、冻疮、寒冷性脂膜炎等皮肤病。 (3)秋裤选得好,穿着才安心 选秋裤有几个要特别注意的细节:
不穿秋裤会更胖 我们人类的适应能力是非常强的!当气温过于寒冷时,腿部为了自我御寒,就会将脂肪堆积起来,皮肤逐渐变厚,汗毛会变长、变粗。 所以这秋裤真得穿! 理由? 防止发胖啊 💗 |
|