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天气越变越冷，“有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤”。秋裤到底穿还是不穿？戴护膝可以代替穿秋裤吗？ 专家表示，膝关节由于长年的磨损，最容易老化，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，而且与天气变冷关系密切。 因此，首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的锻炼，如打太极拳、慢跑、做体操等，活动量以有微汗渗出、身体舒适为度。有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作，则更会加重磨损，这种锻炼方式是不可取的。 很多人都有疑问：护膝可以替代棉秋裤吗？ 专家认为，总比不穿强一点，但作用有限。护膝、护腰、暖宝宝等只能局部保暖，风寒还是会从裸露部位进入人体。 此外，感冒、女性月经期、孕产期一定要穿秋裤，哪怕多穿条裤袜也是好的。 摘自《健康上海12320》 |
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