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来自: 杂乱无章周敬平 > 《养生与健康》
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缺铁性贫血推荐四种营养食谱
缺铁性贫血推荐四种营养食谱。除了药物治疗缺血性贫血外,还可以试试食物调理缺血性贫血。研究表明,红枣富含各种营养元素,包括蛋白质、糖类、维生素、微量元素(钙磷铁等)、有机盐等,可以作为缺铁...
医生提醒:牛奶营养价值虽高,但是这四类人千万不能喝。
医生提醒:牛奶营养价值虽高,但是这四类人千万不能喝。牛奶的钙、磷含量较高,钙、磷离子会影响铁的吸收,使体内铁的含量更加不足。牛...
贫血人群吃什么好?这7种补血食物帮助调理
紫米:味甘,性平,归肝脾经,所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高,经常食用能补血益气、滋阴补肾、...
驼奶的营养价值
驼奶的营养价值。骆驼奶中维生素C的含量很高,100g骆驼奶含维生素C在3mg左右,在奶类食物中属于高维生素C的了,食用可预防坏血病,还能...
血红蛋白浓度偏低
血红蛋白浓度偏低。红蛋白只血液中运输氧气和营养物质的如果血红蛋白低,就是俗称的缺铁性贫血,会导致身体虚弱,容易疲倦,没有精神建议多吃点含铁的食物,或者吃点阿胶之类的补血药,有少少偏低在医学...
素食中的补血之王是哪种食物呢!
素食中的补血之王是哪种食物呢!葡萄中大量的葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、...
豆腐比豆浆的营养价值高
豆腐比豆浆的营养价值高。其中,豆腐所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素B2、尼克酸,分别比豆浆所含相应的营养成分高68%,高1倍,高80%,高10倍,高27%,高2倍,高1倍。虽然豆浆的蛋白...
女人秋季巧吃补钙食物
女人秋季巧吃补钙食物 随着生活水平的提高,人们越来越重视补钙,大家都知道人体通过补充钙能够达到美白和巩固牙齿的作用。补钙食物 牛奶 牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于...
生蚝的营养价值
生蚝的营养价值。牛磺酸,10种必需氨基酸,谷胱甘肽,维生素A,B1.B2.D,无机质如铜、锌、锰、钡、磷、钙等,其中亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富,是迄今为止人类所发现的海洋物种之一。生蚝含有18种氨基酸...
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