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编者语：为什么孩子刚搭了一会儿积木就要去看书？是不是专注力太差了？专注力不够的孩子里，是男孩多，还是女孩多？我家孩子看书的时候不见他专注，可看电视的时候倒很投入，这说明他的专注力到底好是不好？想要了解这些问题，必须先对孩子的专注力特点来个全方位的了解。 “注意力”和“专注力”有什么区别？ 从中文来看，“专注力”和“注意力”是差不多的意思，也就是对一件事专心及投入的程度，不过，严格一点来看，注意力是英文attention的意思，也就是大范围的注意，例如拍照时拿起相机，大略看一下画面就按下快门，并没有细心注意光线或调整拍摄的角度；而专注力是英文concentration或focus，有集中注意力的意思，就像拍照时不但会认真构图，而且能够准确对焦拍出好照片一样。 孩子能注意或专注多长时间？ 大范围的注意力 如果是就大范围的注意力（比如固定坐在座位上、不离开教室等）来说，其注意力因年龄不同，大约是以下的时间长度： 3岁→15分钟；6岁→30分钟；9岁→45分钟；12岁→60分钟 高阶的专注力 如果是更高阶的专注力（比如要专心堆积木、完成作业等），时间就会较注意力缩短许多，这也说明要孩子长时间很专注地做一件事是很困难的： 3岁→6分钟；6岁→8分钟；9岁→10分钟；12岁→15分钟 儿童注意力不集中比例约为3%~9% 这是台湾地区的统计，也就是说大约一个30人的班级，便有1~3个多动儿。不过父母不要被这一数字吓到，认为自己的孩子一定也是多动儿，因为多动儿的判断并不是简单地根据家长的主观感受，或曾有老师怀疑孩子有多动倾向，还是要由专业的医生或专家仔细评估才能确认。 男女生注意力不集中的比例是3∶1 为什么男孩注意力不集中、好动的比例会高于女孩呢？除了有一部分原因可能是生理方面男孩先天比女孩更有体力、活动量更大外，父母对“性别标签”的理解和期待不同，孩子也因此有了不同的特质。 很多人都会认为男孩蹦蹦跳跳、肢体动作大一点是理所当然的，所以不少早期有多动现象的男孩被当成活泼、好动，因而耽误了治疗黄金期；而很多女孩的父母希望能把女儿教成小公主，从小就会立刻严加管教，一旦发现她有好动倾向，甚至会希望请专家看看女儿是不是活泼过头。 72%的过敏儿有专注力问题 孩子处理身体感官信息的能力是比较弱的，如果他有皮肤痒（异位性皮炎）的问题，光是想办法让自己忘记身体痒或是拼命去抓痒，就已经耗费他不少体力及精力，而且，有时候做功课或看书到一半，痒的感觉又来了，结果越抓越痒，这下铁定没心思好好做功课或看书了。 这就是为什么过敏儿专注力不佳的比例会高得如此惊人。要大人忍着不去抓痒或是不理会鼻塞或许勉强做得到，但对小孩子可就没那么容易。 吃糖过量更易分心 有研究证明，如果好动的孩子又摄取过多高热量、高糖分的食物，那么就有可能像充电过度的马达小子，变得话更多、更静不下来、更易分心，这是因为会引起他兴奋的食物吃得过量了，因此父母要特别注意控制孩子对糖分的摄入。 看电视时很投入说明专注力强吗？ 电视或电子游戏是以非常直接且快速的频率转换画面，其丰富的声光效果很能吸引孩子的目光，所以，用看电视很认真来代表他很专心，并不恰当，因为实际生活不可能永远都像五光十色的电视。 所以，建议父母最好将孩子一天中看电视或玩游戏的时间控制在半小时左右，而且要帮孩子挑选合适的节目，以免过量的声光刺激令他对“平淡”的上课模式提不起兴趣。 更多每日分龄育儿资讯请点击【阅读原文】，下载百万妈妈热荐的育儿软件【宝贝全计划】。 |
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