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失眠大多由于外感或内伤等病因，使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安所致。中医通常有宁心安神、清热泻火、滋阴降火、清热化痰、活血化淤等调理原则。 | |
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① 太烦躁而时睡时醒是因肝
② 睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心
③ 体弱者失眠多因肾
④ 腹胀胸闷而难眠是因脾胃
⑤ 病中或病刚好时不能安睡，需清肺火 | 1、调营气不足：改善睡眠不安，通宵似睡非睡，梦扰纷纭，白天精神不振，头晕目 糊，健忘，注意力不集中，可伴心慌、乏力等症。
2、调肝郁气滞：改善夜晚卧床，思虑万千，辗转难眠，日间精神抑郁，善叹息，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。
3、调营血蕴热：改善卧床难眠，或早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，兼见咽干少津，五心烦热，面颊痤疮，盗汗，或伴有手足震颤，肌肉跳动，口角抖动等症。
4、调脾胃失和：改善夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，兼见口腻口淡，不思饮食或纳食无味，胃脘不适，大便不成形或有欲解不尽感等症。
5、调心肝火旺：改善夜间失眠，卧床久久不能入眠，或间断多醒，多梦纷纭，甚者彻夜不眠，兼见头胀，目赤，口干苦，心烦易急躁，大便干结，小便红赤等症。
6、调胆怯心虚：改善睡眠不安，常伴有惊惕恶梦，白天心神不定，坐立不安，易惊易恐，胆怯如有人追捕等症。
7、调瘀阻脑络：改善夜眠时少，早醒，醒后难以再入睡，常伴有头昏，耳鸣，脑响，手足麻木，健忘(尤其对数字和近期事件记不住)，昏昏欲睡等症。
8、调肝亢肾虚：改善夜眠不酣，间断多醒，或早醒，有梦，醒后难再复述，常伴有头胀，头痛，颈项板牵不适，口干苦，眩晕，耳鸣，面颊色斑，两颧升火，腰酸膝软，夜间尿次频繁，或四肢不温，背脊时寒等症。 |
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1、养心气不足：改善多梦易惊，失眠，神疲困倦，或喜悲善哭，精神恍惚。
2、养心血不足：改善心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华。
3、养心阴不足：改善心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津。
4、养心肾不交：改善心烦失眠多梦，腰酸腿软，潮热盗汗，脉细数。
5、养心胆气虚：改善惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。
6、养心脾两虚：改善心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，腹胀等。
中医认为，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不足、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。
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睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
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