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王德林医生的养生三宝 ——学医50周年和老同学等同龄人侃侃我的养生之道（7） 我的“养生三宝”之一：健康密码一二三八（4）： 洪昭光教授提出的一二三八和我提出的健康密码一二三八，应当说各有千秋，另外，我提出的健康密码一二三八，有自己的养生教训和经验在里面： 在以往漫长的岁月里，忽视了健康这个根本的问题，这是我日后患上了“老慢支”和“一胖三高冠心病”及急性乙型肝炎的根本原因，所以我觉得维护健康首先要解决的问题是：必须有一个良好的愿望——以健康为本！不能以谋生、学习、工作、发家致富等等身外之物为本，否则就是本末倒置，就是在做“丢西瓜，捡芝麻”这样的蠢事。 有了“以健康为本”的良好意愿之后，紧接着要做的事情，我认为一个是防患于未然的问题，一个是在防治疾病的过程中，坚持非药物为主的问题： 洪昭光教授说过：防病如果投入1，那么治病就要投入400。 我觉得，防病与治病的关系，1:400是个最起码的问题，因为防不住病而需要治疗或抢救，不仅是“赔大扯了”，而且很有可能赔的“血本无归”——人财两空、一命呜呼！ 除非是急性传染病，其他如高血压、高血糖、高血脂、冠心病、脂肪肝等等常见病、多发病，只靠药物疗法行吗？必须进行饮食疗法、运动疗法、心理疗法，甚至必须以非药物疗法为主，这就是我的切身经验。例如，从学医到现在，我至少生过三场重病：“老慢支”、急性乙型肝炎、“一胖三高冠心病”。可在对付这三场病的过程中，我不仅没挂吊瓶，药也没吃多少，但是，我把烟戒了，我把酒戒了，我把体重降下来20多斤，总之，我迷途知返了，我悔过自新了，只要怎么对健康有利，我就怎么做，坚定不移、不打折扣、毫不犹豫！ 由于我自己在养生上幡然悔悟了，如梦初醒了，所以对执迷不悟坚持不健康生活方式的患者不仅缺乏治疗信心，甚至认为这样的人连上苍也救不了他，因为“我佛慈悲”“普度众生”还有一个先决条件——“佛度有缘人”！ 如果“佛渡有缘人”成立的话，孔子的“有教无类”是具有主观意愿的：因为，你想无论什么人我都教（育），可是无论什么人都肯想你学吗？ 同理： 你想无论什么人我都医（治），可是无论什么人都肯让你医吗？ 你想对患者开展养生疗法，可是无论什么人都肯进行养生疗法吗？ 所以，鲁迅弃医从文了！ 所以，郭沫若弃医从军了（1927年以前）！ 所以，孙中山弃医从政了！ 所以，我很赞同洪昭光的“最好的医生是自己”！ 所以，我很欣赏郑集著的《最好的医生是养生》！ 所以，我准备70岁以后，弃医从讲，大讲特讲我王德林医生的养生三宝！ 空口无凭，请看下面我和一位同龄人的对话吧： 王德林医生对患者说：你不仅血压高，血糖也高、血脂也高，还有脂肪肝，这都同你严重“双超”有关（体重严重超重、腹围严重超长），所以你在用药的同时，必须有计划的控制体重。 患者对王德林医生说：大夫我求求你了，别和我说这个那个了，有什么好药自管给我开，你想想，象你我这样年纪的人，大半辈子竟吃苦了，可现在生活一下子好点了，又这个不能吃那个不能吃的，这个不能喝那个不能喝的，这个不能做那个不能做的，这活着还有什么意思呢？！ 我想：做事不由东，累死也无功；顺情说好话，耿直讨人嫌。 我说：“你说的对呀，那就多吃点好药吧。” 我一边说，一边“笔下生花”的开着“花处方”、“大处方”，我之所以如此的目的是以免“上帝”进一步的“怪罪”于我！ 我这样做不算丧失原则吧，叫做“内方外圆”行不行？不然的话，倘若“上帝”被我“开导”的气炸了肺，我可就只有“吃不了兜着走”了。因为几乎所有医院都有这种不成文的规定： 只要医患之间发生不愉快，不论原因如何，医院都要处分自己的人，所以，医护人员必须千方百计的和患者保持“一团和气”，当然，这种千方百计，也包括患者对医生的依从性向医生对患者的依从性转变。 (未完待续：郑重承诺每周至少发1篇，谨供各位参考，敬请不吝赐教；目的无他：愿我们、你们、他们、咱们大家，同学们、同事们、同龄们、网友们共同健康！尽享天年！) |
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