食醋减肥妙方 1.黄豆醋方 原料:黄豆250克,香醋500克。 做法:将黄豆洗净,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放人瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。 用法:每日2次,每次随量食用;连服3个月,并配合节食、运动,即有良好疗效。 功效:排毒消积,降脂减肥。 适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。 2.花生醋方 原料:花生仁300克,香醋500克。 做法:将花生仁洗净,晾干,放入瓶内,倒人香醋密封,浸泡8~10天,即可服用。 用法:每日1次,每次早晨空腹食花生仁10~15粒,连服3个月。 功效:排内毒,清血脂,减体重。 适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。 3.黄瓜醋方 原料:黄瓜1000克,香醋1200克,食盐少许。 做法:将黄瓜洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3~5天,即可服用。 用法:每日2次,每次100克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效。 功效:排毒祛脂,减肥轻身。 适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。 4.冬瓜醋方 原料:冬瓜1200克,香醋1500克,食盐少许。 做法:将冬瓜去皮子、洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放人瓶内.倒人香醋密封,浸泡3~5天,即可服用。 用法:每日2次,每次100克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效。 功效:利水排毒,减肥轻身。 适用:肥胖症、髙脂血症等。 5.两瓜醋方 原料:西瓜白觚600克,香醋300克,食盐少许。 做法:将西瓜洗净,切去外青皮,取西瓜白觚,切成细丝,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3~5天,即可服用。 用法:每日2次,每次100克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效。 功效:清热降火,解毒瘦身。 适用:单纯性肥胖症。 6.金瓜醋方 原料:金瓜1个,香醋1500克。 做法:将金瓜洗净,一剖成两半,放人锅内,用大火隔水蒸3~5分钟,取出待冷却后,用汤匙顺着丝纹刮出金丝,再用凉开水洗去黏液,挤干水分,放人瓶内,倒入香醋密封,浸泡3~5天,即可服用。 用法:每日2次,每次150克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效。功效:清除血脂,减轻体重。 适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。 7.苦瓜醋方 原料:苦瓜750克,香醋1000克,食盐少许。 做法:将苦瓜去皮子、洗净,切成条块,用食盐腌制120分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。 用法:每日2次,每次80克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效。功效:清热解毒,减肥轻身。 适用:肥胖症、高脂血症等。 8.木瓜醋方 原料:新鲜木瓜1000克,香醋1000克,食盐少许。 做法:将木瓜去皮子、洗净,切成条块,用食盐腌制60分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。 用法:每日2次,每次100克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效。功效:清热消暑,排毒减肥。 适用:肥胖症、高脂血症等。 |
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