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作为一名资深“糖友”,我跟其他的糖尿病患者一样,对于血糖监测是既爱又恨。从7岁就开始监测血糖的我,为了不让自己的手指千疮百孔,很早就开始琢磨检测血糖有什么更好的技巧。同事常常取笑我,说我可以去当共产党员了,哪怕被抓也不怕用刑。但其实笑话的背后,是赞叹我对抗疾病的顽强态度。我一直认为,坚持好监测就是对自己负责,因为学会在家中自己检测手指快速血糖,是糖尿病自我管理的一个重要环节。
但是每天数次扎手指还是困扰着很多“ 糖友”,尤其是一些注射胰岛素治疗的1型患者,因为他们更加需要通过每日多次的血糖监测值来预防高、低血糖的发生,判断食物、药物、运动量是否搭配合理。因为怕疼不愿坚持是很多病友顾虑的原因。但越来越多的文献证明,糖尿病患者的血糖监测频率与血糖控制达到理想目标呈正向相关,监测次数越多,血糖控制越理想。总结自我监测那么多年的经验,我认为为了取得良好的控制效果,测血糖的规律和频率需要相对固定。那么,能不能既很好地自我管理,又让这份痛苦尽量减轻一些呢?下面介绍一些我总结的血糖监测技巧,与广大“糖友”分享。 测试前的准备很必要 糖尿病人食谱 糖尿病人吃什么好糖尿病的早期症状 糖尿病人吃什么好
测血糖前,用肥皂清洗手指,并用略高于皮肤温度的热水浸泡一会,边泡边揉搓,不要用酒精或碘酒消毒,用纸巾擦干手指后,向下甩手几次,这样可以使指尖的血液循环更丰富,稍后只需浅浅一刺即可以轻松获得一大滴血。 针刺深度的选择 糖尿病的早期症状 糖尿病人的饮食
采血针通常都有1～5几个数字供选择,这是指针头刺入皮肤的深度。通常儿童、女士指尖皮肤柔嫩,可以选择1～3之间,男士、老年人因为皮肤较厚,选择3～5之间比较合适。这里也有一个小窍门:选择稍小数字,只要将刺血针紧压在皮肤上,便可以得到合适的血滴,而且因为皮肤在被压紧时,针刺的痛感反而不很明显。 不同部位,感觉各异
指尖不同的采血部位痛感各不相同,患者应尽量避免在手指尖刺针,因为末梢神经集中在指尖前端中部,疼痛感较强,如选择指肚侧方针刺,则痛感会稍弱一些。 快速操作是诀窍 糖尿病人能吃红薯 糖尿病并发症糖尿病的早期症状 糖尿病人吃什么好
一些病友把刺血针压在手指很久还犹犹豫豫不敢按下弹射按键,这样一耽搁,反而更易引起内心恐惧。准备工作做好后,刺血针一压住手指马上按键,熟练操作瞬间完成就不觉得疼痛。 不要用力挤压 糖尿病并发症 糖友网并发症频道内容全，文章质量高，提供预防并发症，并发症的治疗办法，来糖友网您不用东奔西跑。百度搜索 糖友网并发症频道
一些病友针刺手指后发觉血滴不够, 就用力挤压手指使血量充足, 这样做往往会导致皮下组织液被一同被挤出,微量血被稀释后,易导致测值偏差。正确的方法是从手指根部向指尖推,直到血滴足够。 试纸条吸血也是关键 糖尿病人吃什么水果好 糖尿病的症状糖尿病的早期症状 糖尿病人吃什么好
目前很多血糖仪都是采用试纸虹吸法,如果操作不当,血液不能充满试纸条的测试部分,会导致结果不准或试纸浪费。正确的做法是:针刺手指后,让血滴接触试纸吸入血液,但手指不要按住试纸条的虹吸口。 测试完毕,及时止血
常看到一些有趣的情景:病友在查血糖时,按下血滴,双眼紧盯血糖仪屏幕,紧张地等待测试结果而忽略了自己。一不留神,手指上的残余血液将可能污染血糖仪或其他物品,弄不好针刺部位还会因接触脏物而感染。正确的方法是:测试后,一边用消毒棉棒或洁净的纸巾按住创口,一边等待血糖仪反应,得出血糖值。 废物也要处理好 糖尿病人食谱 糖尿病人不能吃什么糖尿病的早期症状 糖尿病人吃什么好
测试后的针头、血糖试纸等都需要正确地清理,否则也容易及他人或污染环境。如图所示:针头帽也是有用的,拔下用过的针头插入到针帽中;使过的试纸用纸巾或试纸包装袋装好再丢弃。所有这些最好是集中在一个废弃的塑料药瓶中丢弃,这样误伤他人的几率更低。 随时记录 糖尿病人不能吃什么 糖尿病人的饮食糖尿病的早期症状 糖尿病人吃什么好
养成记录血糖值的好习惯,这样一段时间下来,就可以做到心中有数了。一来自己可以分析近期血糖的变化规律,二来在就诊时将数据出示给医生可以为调整治疗方案提供依据。 仪器定期养护 糖尿病病友吃什么水果好？糖友网饮食频道内容全，文章质量高，来糖友网您不用东奔西跑。
血糖仪是一台微型的电子设备,为保证测试结果精确,仪器的定期保养是必不可少的。在使用一段时间或测试一定数量后,需要到血糖仪指定的正规部门进行校正或检验,以免数据偏差。 以上是笔者多年积累的血糖监测法宝和窍门,所有这些都是为了帮助更多病友持之以恒监测血糖;越来越多的文献证明,糖尿病患者家庭自我管理越好,并发症发生率以及治疗费用相对越低。大家要明白,只有持久规律地用药和监测,方能减少就医、住院和治疗费用。与监测血糖轻微的疼痛相比,能获得更健康更自由的生活才是真谛!
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