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一位前舞蹈教师曾说，不要因为与人攀比而使自己烦扰。世事大抵便是如此，比上不足，比下有余。最重要的是扪心自问有没有进步一点点。
当然，这种事情说起来容易做起来难。这不仅是因为我们时常遭遇广告的狂轰滥炸，安全感没有保障，也是因为最近研究表明嫉妒感的孕育，实际上与媒体网站营造出的别人比我们生活地更幸福，更有成就感的假象息息相关。之所以称之为“假象”是基于斯坦福大学的研究结果：对于他人生活中的不如意，人们往往视而不见。 现实生活中，大多数人总会与怪物嫉妒不期而遇。尽管我们无法将其斩草除根，但以下几条小贴士却能帮助我们防患于未然，将其扼杀于摇篮里： 1）理性看待你的嫉妒心。嫉妒是人类起源时起与生俱来的情感之一，它起码与圣经一般年岁久远了。你的情绪自控能力越强，与嫉妒为邻的可能性就越小。 2）怀揣抱负理想，摈弃嫉妒之心。你是否眼红朋友前往托斯卡纳区的那次旅行？自问如果你正计划一场旅行会将哪些步骤列入你的旅游计划。这或许会花费时间，但事先绸缪一下，举手之劳确实会为你指明方向。 3）铭记在心，每个人都有自己独一无二的幸福秘诀。有人倾心于过山车带来的紧张刺激，有人宁愿缱绻于漫卷诗书。一定要适应自己生活，去探索自己的人生目标，实现自己的人生价值，完成自己的人生理想，这些有助于使你放下攀比心。 4)与其与他人攀比，不如与过去的你相比。与一年前，五年前，十年前的自己比较一下，看看你是更睿智了，亦或是更快乐了，是更踌躇满志还是更怡然自得。如果情况相符，为你的成长感到自豪吧；如若情况相反，探寻成长道路上的绊脚石，亦或是思忖如何来完善自己。 5）俗话说得好，“知足者常乐”。每天记录下感恩清单，祝福你生活中点点滴滴。 6）志愿活动。帮助那些比你不幸的人使你受益匪浅，万事如意。 |
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