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尽量用自然日光看书学习，减少电光用眼时间； 远离噪音，降低各种杂音，保持安静生活学习环境； 提倡食用散养禽畜肉食蛋类，少食饲料喂养的肉食蛋类； 不贪小便宜，防止购买伪劣商品和食品； 不要急于搬进刚装修的新家，多放置一段时间再搬家； 勤开衣柜门，勤开门窗换气，降低室内空气致病因素； 清水浸泡20分钟以上可降低蔬菜农药含量； 吃瓜果提倡要削皮，降低农药吸收； 不要太接近运转的电视、电脑、复印机、微波炉等，防辐射； X-线拍片复查没有必要时，减少复查，避免辐射； 烈日下注意遮阳防晒，减少紫外线照射； 提倡中医诊疗，减少西医诊疗，从而减少药物副作用； 针灸、艾灸、理疗治病，副作用少，绿色环保； 避免激素、抗生素、维生素滥用，防止药物污染； 青少年少看色情小说文字图片电影，减少黄色污染； 提倡食用新鲜瓜果蔬菜肉食，少食腌制酱制膨化等陈旧食物； 提倡新鲜肉食，减少冷冻肉食； 冰箱存放食物要生熟分开，防止熟食被污染； 提倡使用布袋木桶陶翁，减少塑料使用，防止白色污染； 梅雨天购买食物一次不要太多，防止霉变污染； 不要乱丢塑料袋、塑料容器、电池等，防止环境污染； 改进厨房换气设备，防止油烟污染； 少吃松花蛋、爆米花、少到车行多的地方滞留，防铅污染； 少用报纸、废旧杂志等包熟食早点，防铅污染； 不让小孩啃铅笔，防铅污染； 饭前便后勤洗手，出门回家也要洗手，防止交叉污染； 减少吸烟和被动吸烟，改进换气设备，降低室内空气污染； 减少雾霾沙尘暴天气出门，必要时戴口罩； 喷洒农药站在上风，减少农药污染； 减少蚊香、电蚊片、灭蚊剂使用，防止农药污染； 减少到空气污染严重的工厂、建筑工地附近锻炼活动滞留； 尘埃较大工作岗位，提倡戴口罩，防空气污染； 减少动物脂肪、内脏、虾蟹、鱼籽蛋黄摄入，防止高脂污染； 内衣尽量选全棉吸汗的，减少选择化纤内衣； 植树养花，增氧固沙，垃圾集中，及时运走，美化环境； 减少自驾车出行，减少车尾气排放，提倡公交或自行车； 常饮白开水、加强锻炼，保持便通，利于代谢排毒； 提倡养生保健，增强体质，减少疾病，并可减轻污染损害； 皂角打碎煎水洗头洗衣服，去污力强，绿色环保； 稻草炭灰泡过的水，去污力强，洗衣服被单，绿色环保； 淘米水去污力强，洗碗、餐桌等，绿色环保； 丝瓜络当洗碗布，洗的干净，绿色环保； 太阳能采光、采暖、发电、洗澡等，节能环保； 沼气做饭、照明、洗浴等，节能环保； 农家肥、中药渣等种菜养花绿色环保； 到乡下买当地人种养的蔬菜瓜果家禽蛋类，可减少污染； 少在通风不良、气味呛人的百货市场滞留，可减少污染； 管理好厕所，确保下水道通畅，防止气味污染和污水污染水源； 厕所、垃圾堆远离井水，井口不宜建在低处，防水源污染； 我们时刻不忘环保防污染，确保绿色生活，健康常在。 （癸巳年周伟撰于北京） |
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