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[精·原]补气有方法 扶正抗衰老【周伟话养生】 补气有方法 扶正抗衰老【周伟话养生】草药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参等。艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。输液补气：黄芪注射液，参麦注射液，丹参注射液等。药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。药酒补气：黄芪，人参，... 阅1752 转210 评0 公众公开 14-12-02 21:19 |
[精·原]中医抗衰老要诀【周伟话养生】 中医抗衰老要诀【周伟话养生】运动：劳动运动，有氧运动，气功太极，舞蹈体操，形成规律。房帷：减少色欲，节房少泄，常养肾精，中年分床，老年分房。年龄：小儿健脾，男养肾精，女养肝血，翁养肾精，婆健脾胃。节气：保暖早睡，少累少汗，节房少怒，避免醉酒，艾灸护正。治病：有病早治，中西结合，常规体检，无病把脉，防微杜渐。（甲午年孟... 阅1134 转151 评0 公众公开 14-11-24 18:35 |
端午香囊，生活妙用【周伟话养生】戴香囊下地下室，下水道，防秽浊之气。戴香囊出门游玩旅游，防蚊虫叮咬。戴香囊打扫卫生，防秽浊之气。香囊放车里，防蚊虫，避秽气。香囊挂蚊帐内，防蚊虫，安心神，提高睡眠质量。香囊放抽屉，防蚊虫蟑螂，防臭气。香囊放衣柜，防蚊虫产卵繁殖，防霉味。香囊放枕头下，防蚊虫，防感冒，睡得香。 阅572 转23 评0 公众公开 14-05-04 19:55 |
防护有方法 身体少亏损【周伟话养生】房事不节，房事不当，房事不养，肾精亏损。反复生病，慢病日久，耗损气血元气。反复人流，产后元气均大亏，哺乳也消耗气血。饮食不节，肠胃疾病，导致脾虚气血化生减少，气血两亏。月经过多、崩漏、出血性疾病失血过多过久，耗损气血。长期坚持艾灸足三里、神阙、关元、三阴交，补养气血。节食多动，减轻体... 阅300 转29 评0 公众公开 14-04-27 20:29 |
不良习惯嗜好的危害【周伟话养生】生冷食物过多，容易损伤脾肾阳气，导致寒性体质，腹泻痛经等。中老年人房事不节，更容易加快肾精耗损，导致衰老多病。有了房事，不常养肾，导致肾精孤立无援，容易亏损。用补肾壮阳法，来多行房事，也会导致肾精过耗。房事后，凉席生冷不节，损伤肾阳，导致腰腹冷痛等。忽视养生保健，抵抗力、免疫力容易下降... 阅455 转31 评0 公众公开 14-04-10 23:57 |
安全脱险 逃生自救【周伟话养生】天有不测风云，人有旦夕祸福，安全常识，应当知晓。劳动生产、技术操作安全常识。天然气使用安全、燃煤取暖安全。防恐吓、防拐骗、防盗窃、防抢窃等安全常识。儿童防磕碰、摔伤、坠落、挤压意外伤害等安全常识。孕妇生活安全、分娩安全常识。（三）开车安全要领。（七）台风自救要领。（九）乘飞机安全要领。多... 阅267 转16 评0 公众公开 14-03-26 21:22 |
抗衰老技巧大观【周伟话养生】房事：房色有节，色情少贪，经常养肾，防范肾虚等。技巧：叩齿，提谷道，揉腹，梳头，运目，搓脚，拍经等。针灸：足三里，三阴交，关元，中脘，气海，脾俞，肾俞等。埋线：脾俞，肾俞，足三里，三阴交等。性别：男养肾精，强身健体；年龄：小儿三分饥寒，男养肾精，女养卵巢，翁养阳，婆健脾。（甲午年周伟撰于北... 阅416 转48 评0 公众公开 14-03-19 20:28 |
[原]护正养生诀【周伟话养生】 护正养生诀【周伟话养生】生活规律旺正气，劳动运动养阳气；常灸关元养阳气，常灸三里养血气；热不贪凉护阳气，夜幕如户护阳气；春捂防寒护阳气，秋冻固表藏阳气；春夏防寒护阳气，秋冬滋阴藏精气；房事有节省精气，房事有禁养精气；房事有避护精气，房事有养充精气；药物补益扶正气，药物祛邪帮正气；养生防病添正气，延年益寿靠正气； 阅895 转84 评0 公众公开 13-12-05 18:20 |
饮食养肝：山药、枸杞子、羊肝、山楂等。阳痿养肝：肝主宗筋，阳痿主张强筋多从养肝调理。妇人养肝：妇人以肝为先天，养肝可美容调经抗衰老。补肾养肝：根据水生木，肝虚多肝肾同补更效。药膳养心：玫瑰花炖羊心、黄芪心肺汤等。肝病养脾：肝胆疾病如肝炎、胆囊炎，即使脾不虚也要健脾养脾。防寒养肺：保暖防寒，防止肌表肺系受凉发病损肺。艾... 阅798 转95 评0 公众公开 13-12-03 18:02 |
[精·原]中医养肾十六法【周伟话养生】 中医养肾十六法【周伟话养生】房事养肾：房事有节、房事有禁、房事有避、房事有养。针灸养肾：肾俞、肝俞、三阴交、太溪、命门等。艾灸养肾：肾俞、三阴交、关元、神阙、涌泉、命门等。冬藏养肾：冬天少累、少汗、少房事、少熬夜、少醉酒等。安全养肾：避免惊恐、外伤、失血、过重、肾毒性药食等。防寒养肾：减少空调、电扇、凉席、冷饮等，护... 阅654 转113 评0 公众公开 13-12-02 18:31 |
