长寿心法

长寿心法

养字诀：

少言语以养内气，

寡色欲以养精气，

薄滋味以养血气，

咽津液以养脏气，

戒嗔怒以养肝气，

节饮食以养胃气，

匀胎息以养肺气，

少思虑以养肾气，

慎行藏以养神气。

寡字诀：

寡言以养气，

寡视以养聪，

寡得以养性，

寡欲以养精，

寡动以养神，

无所不寡则无所不清。