鱼腥草红枣茶

在超市的图书区蹭书看，发现有生机饮食专家欧阳英的书，书里介绍了一个调养皮肤过敏体质的食疗方案，就是每天饮用鱼腥草红枣茶。因为我本人就是过敏体质，所以特别留意了一下，他的原理是：鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质。实际功效怎么样我不清楚，但对于像我这样吃枣会上火的人来说，加些鱼腥草平衡一下寒热属性倒是个不错的方法，有兴趣的同学可以试试，味道挺好的。

 

原料：干的鱼腥草、红枣。我还自作主张地加了几颗桂圆。

 

做法：鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。