保健养生：春季抗过敏小贴士

生红枣，每次10克，每天3次。3.将10个红枣和100克大麦用水煎煮，每天服用2-3次。服用以上所有药物，直到过敏症状消失。水煎时最好把枣子打碎，但煎时不要加糖。蜂蜜:抗过敏和润肺专家说，在干燥多风的春天，身体会损失更多的水分。

每天早晚喝一杯蜂蜜可以补充水分、缓解便秘、增加营养、预防感冒和清除体内毒素。春天是过敏症高发的季节。患有过敏症的人可以远离季节性过敏症状，如哮喘、瘙痒、咳嗽和干眼症，如果他们可以连续两年每天喝一勺蜂蜜的话。排骨汤:专家说，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、滋养肌肉、滋养皮肤的功效，适合干燥多风的天气。传统医学也认为猪肉可以滋养内脏，光滑皮肤，补中益气。

如果猪肉烹调得当，它也可以成为长寿药。吃猪肉最好的滋润和干燥的方法是煮排骨汤，并加入萝卜或海带，可以去除油和油脂，可以减少胆固醇的摄入量。鱼腥草。茶:清热养血。鱼腥草。

能清热解毒，红枣能养血，能缓慢提高红细胞质量，从而改善过敏体质，调理肌肤。鱼腥草(干制品)75克，红枣15克，水3000毫升。然而，由于红枣的大小不同，其用量应根据个人的体质进行调整。例如，如果体质有点热，红枣会添加较少。将鱼腥草和红枣洗净，放在砂锅里煮，转小火继续煮20分钟，然后每天把它们当成茶喝。

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