8招降低胆固醇的减肥方法

8招降低胆固醇的减肥方法

2012-06-19 18:Jun:th　来源: 未知

 

胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材。想要获得窈窕身段，今天一起来学学降低胆固醇的减肥方法吧，让你健康又窈窕。

1、早睡早起、不抽烟

 

早睡早起不抽烟

运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆固醇量还是偏高，多半是因为体质关系。另外，根据研究，抽烟会增加体内坏胆固醇含量，降低好胆固醇量。

 

 

下一页