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7月18日
前二天因劳累,睡眠出了问题,晚上入睡难,梦多.
18日上午: 我在嚼甘草片时,感觉口里干燥,口水打不湿嘴里的甘草片,我警觉身体有情况要出现, 观察了双手,明显有点干燥.无光泽(这就是我前几天睡眠.劳累等的原因,耗伤了阴液,出现阴虚的最初表现) , 中午: 我不敢怠慢, 炖了老鸭汤来纠正(老鸭+枸杞+银耳+芡实+干香菇), 喝了二大碗, 吃完中饭后,睡了一觉(睡觉是养阴的重要途径), 下午: 口水明显增多了很多(这是好转的迹象), 晚上: 吃了土豆烧茄子, 紫菜汤 不知道明天往哪个方向发展(可能往:肺.胃.肝.肾等 阴虚方向), 没敢乱吃东西(本想吃点莲子炖百合来改善睡眠,因害怕体内有热,如被莲子固在内,对以后调养很不利. 最后选择放弃) 晚上睡眠还是不好.
19日早晨症状外露:出现1:眼红, 2:头的左侧有热的感觉,3:头.左耳有点胀,4: 左嘴角起了一个泡. 这个方向以明确了(这就好办了,心里有数了,昨天的调养是有效的, 因病情没有往深处去,这是我期盼的,要是往深处发展就会出现:眩晕.胁痛.或手足心热.遗精.潮热.盗汗或干咳、咽燥、咳血),已出现的这些症状是阴虚肝亢的症状,并且热较重, 早餐 吃了小米粥,喝一杯鲜奶. 没出门,在家休息, 上午 吃了一个半大香瓜. 中午: 芹菜炒百合 排骨冬瓜汤,炒空心菜. 下午:喝了一杯白菊茶(白菊+枸杞) 又吃了一个香瓜, 晚上:炒苦瓜 丝瓜炒蛋 饭后喝了一大杯白菊茶(白菊+枸杞) 做了侧弯腰运动, 洗澡时按摩二肋. 晚上睡眠不错.
20日 早晨起床明显感觉上述症状全面减轻,眼红.头热胀的症状几乎感觉不到了, 但肛门处的短裤上有 黄迹(这是脾有一点轻微受伤) 洗脸后在嘴角上点一滴薰衣草精油 早晨吃了皮蛋瘦肉粥 上午吃带皮葡萄.
如果不懂调养知识,在症状的萌芽.发展期无能力去理睬,这症状的后续发展就是:肝阳亢盛(头晕目眩. 二胁胀痛. 面红目赤. 急躁易怒),再就是肝火伤肺(干咳、痰少、咽干、舌燥、咳血).最后受不了,就住院了.
这次症状的出现有惊无险,悄无声息的化解, 依靠的都是这些再普通不过的食品, 却有着这么无限的魅力. 如果不懂这些,在口干燥时期,根本就不会在意,出现症状后,又还在熬着,不去理睬,只有感觉病重,咳血了,受不了才去看医生,这结果是可以想象的, 现在支扩住一次院 昆山的医院的花费一般在6000~50000元左右.
食疗的精髓是:预防和在症状最初期间极早发现问题. 要是等到病重了再来谈食疗,意义就不大了.
要步入食疗的门槛,要具备三点最基本的知识: 1 对自己的身体情况了如指掌 2 要有一个灵敏的感知 3 食物的属性方面的知识.
不要一遇到困难就退却,更不要认为自己水平离这相差太遥远. 我也是从一个完全无知开始的, 而且还是在摸索和不断失败中掌握.领悟的, 到调愈我的支扩耗费我五年的心血, 从废人堆里爬出来,能不值吗?用心去生活, 用意志和知识找回自信,拥抱幸福. 希望用功者能从中有所启发.
支扩相关博客，请细读，现列出如下：
食养时应注意的生活细节 [支气管扩张患者 日常养护须注意的细节 ]
食养的基本步骤 [支气管扩张食养第一课]
食养时首先要有一个正确的观念 [支气管扩张 咯血 咳脓黄痰 食疗调养及治愈感悟(1/6）]
食养时要培养一个灵敏的感知 [支气管扩张 咯血 食疗方法及治愈感悟(2/6）]
食养时最易犯的第一个错误 [支气管扩张 咯血 咳脓黄痰 食疗调养及治愈感悟(3/6）]
食养时最易犯的第二个错误 [支气管扩张 咳血 咯血 咳脓黄痰 食疗调养(4/6)]
食养时选择的食物 [支气管扩张 咳血 咯血 咳脓黄痰 食疗调养(4/6)]
食养时所食物的吃法的简易说明 [支气管扩张 咯血 咳脓黄痰 食疗调养及治愈感悟（5/6）]
支扩治愈解读 [我的支扩治愈的解读]
支扩患者 在春天 注意 [ 支气管扩张在春季 ]
2012.7.22
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