迪恩·卡纳斯

志达1978 2013-11-17

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45岁的迪恩·卡纳斯拥有一副线条优美色的身材，不论是低抛一个网球在他的身体的任何部位，都可以响亮地反弹回来。这样的身体线条，就是他比一般超级耐力跑者跑得更远，包括他自己，可能永远会比自己想像中跑得更远，所以他可以永远在路上奔跑……

这篇文章来自于我三次与他的采访之后－－－２００８年５月，我在旧金山见到了他，风趣幽默，没有架子，很好沟通；一个月后的戈壁长征，我在喀什再次见到他，比赛异常艰苦，赛事规定运动员只能吃自已背负的食物，迪恩很悲惨地晚上偷偷向我们要啤酒喝，当然我们说好只此一罐，下不为例；２００９年４月，北京ＴＮＦ１００，照旧我们在赛道上见面，这次话题增加了关于孩子的问题，我在苦恼怎么让孩子多吃，迪恩则忧虑儿女在电脑前座的太久了……在每次采访之后我阅读了更多的关于他的报道。我尝试着怎么去解构他的人生，他的跑步，他的信念，以及他做这一切的内在驱动力。

Dean Karnazes：Always on the road

迪恩·卡纳斯：永远在路上

供图/Dean Karnazes

跑步机器

一阵刺耳的车笛声令迪恩·卡纳斯突然还神过来，他的双眼慢慢睁开，看着两把刺眼的灯光照着他驶来，此时的他正在圣克鲁兹山区的双车道公路中间跑着。令他完全困惑不已，我到底在那里? 他不断问自己。世界到底是发生什么事?不论怎样，眼前的情况肯定是非常危险的，挣扎了数秒后他马上闪到路旁。

在明月的照射下，迪恩查看他的腕表，2004年10月24日凌晨早上3时30分。他顿时知道发生什么事，在跑步的同时竟然睡着了，不知不觉改变方向，跑向高速公路的路中央，在颤抖中他马上站住。此时是2004年普洛旺达接力赛征途尾声，接力赛从风景秀美的葡萄酒产地纳帕山谷加利斯度加小镇一直延伸到圣克鲁兹的木板人行道海滩，是为了通过器官再利用来推动急需的器官捐赠。这个长达320公里的接力赛是由大家共同完成的，一般是以12人接力分36段完成，行程将穿过36个城市，还将穿过金门大桥。

不过，迪恩每次都自称迪恩队，独自一人跑完全程，当车笛声惊醒他时，他已经跑了50个小时258公里没有睡过觉。扫掉风衣上的杂物，他检查自己的擦伤，迪恩再次重新振作，继续剩下的62公里黑暗路程，想结束后才好好休息。

2004年，这项比赛为了纪念尼古拉斯·格林去世十周年。七岁的尼古拉斯在在意大利度假期间在一次抢劫中被击中后丧生，他的器官被捐给包括Maria Pia Pedala在内的七个意大利人，从而成为民族英雄。为了表示意大利人的感激之情，Maria Pia从意大利启程至接力赛现场，并带来了一个镌刻着故乡徽标的铃铛。开跑时，Maria Pia在尼古拉斯·格林纪念碑前拉响铃铛，向迪恩发出出发指令。迪恩跑完100公里后把铃铛交给出发地点加利斯度加的器官再利用接力团队，然后再一鼓作气跑完320公里的普洛旺达接力赛，终点为圣克鲁兹。

为支持迪恩和器官再利用活动，迪恩在320公里之内每跑完1.6公里，The North Face将为该组织捐款10美元。对超过320公里的距离，每跑完1.6公里，The North Face将为器官再利用组织捐赠50美元。

“迪恩在过去九年里参与了这项接力赛，结果表明这对我们的使命传递很关键：提高器官再利用意识”，普洛旺达接力赛的发言人Jeff Shapiro说道。“他的贡献尤其让人激动，因为迪恩将帮助缅怀尼古拉斯·格林，并庆祝尼古拉斯给Maria Pia Pedala的礼物。

“迪恩杰出的运动成绩和不可思议的耐力将继续让我们倾倒，”The North Face的总裁Steve Rendle说道，“勿庸置疑，迪恩完全有能力完成420公里的赛程。他让我们所有人都振奋不已。”

迪恩·卡纳斯是一位名气响亮的超级马拉松奇人，他时常跑一个全程马拉松热身，再参加48公里至242公里的超级马拉松比赛，时常经过高山地区、黑夜中继续路程、没有时间停下睡觉，甚至于小便也要在跑动中完成。

一位跑者要完成超级马拉松，就必须要具有超人般的耐力和毅力，而在超级马拉松跑者之中，迪恩似乎对他们而言就像是一台机器。

谁是迪恩

谁是迪恩·卡纳斯？

2001年，迪恩完成了跑达南极的马拉松。作为全国知名的耐力超强运动员，他曾九次赢得普洛旺达接力赛的极限赛段冠军，包括六次单独跑完199英里。其中在2002年和2003年的接力赛中分别用46小时17分钟跑完199英里和52小时53分钟跑完226英里。

2003年，他在恶水极限马拉松中取得亚军，这项超马赛路程长达217.35公里非常受争议，时间是在七月中位于死谷国家公园举行。当时气温最热时可达130度，为了预防这种高气温所带来的影响，他穿着由Coolmax微纤维特制的防紫外线衣服，使他可以继续沿着路旁的白色线条路程，避免他的跑步鞋被溶化。

2004年7月穿越死亡谷，赢得了135英里的恶水极限马拉松冠军。他出现在各种跑步和户外杂志的封面，并被户外生活网选为“十大极限运动员”之一。2006年被美国《时代》杂志评为全世界100位最具影响力的人物之一。

迪恩不仅仅热爱户外运动，更热忠于环境保护和慈善事业。他通过跑步为慈善事业筹集了许多善款，曾为拯救婴儿Katalina连续不间断奔跑350英里。他还是一个充满感染力的演讲者，并为世界最大的《男士健康》杂志撰写专栏文章。

迪恩也是The North Face运动队的积极成员，有着研究生双学位背景的他，积极参与The North Face耐力跑鞋和各种装备的开发，力图为跑步运动员们提供更好的装备。

虽然忙于跑步，但是迪恩却没有忽略家庭，他拥有一个美满的家庭，贤妻茱丽及两位孩子。迪恩平均每个星期跑136.85公里至193.20公里，不论是在清晨早上四时送14岁的女儿亚历山大去学校，或者在他把12岁的儿子尼古拉斯送上睡床。

周末他时常从家里开始跑，经过太平洋高地，穿越金门桥，跑上海湾山顶，然后再跑下去Stinson沙滩，才重新回到自己的住家，全程共有69.23公里。

他有着纯正的希腊著名康斯坦丁家族血统，身高175厘米，体重52公斤，他有一颗强大的心脏，安静心率每分钟39次，跑步时达到150次，曾有人问他，为什么不去参加奥运会？迪恩自嘲地回答道：“我跑马拉松的最佳表现也只不过是两小时半左右，这根本上不了台面。只要给我时间，我总是会到达终点的”。

迪恩还是旧金山Energy Well天然食品公司的总裁，他与一位商业伙伴Terry Hunt开始经营保健食品公司。公司生产健康自然快餐。目前，他们正在忙着研发一种脱脂、低碳水化合物的产品，以成为该公司的皇冠产品。目前迪恩每天只睡四至六个小时。

他的商业伙伴Terry Hunt突发奇想在Menlo Park网球俱乐部召开一个会议。两人的家庭都受到邀请，两人的妻子都可相见，小孩可以在泳池里戏水玩耍。当Terry Hunt在当天早上致电给迪恩以确定后者可以一起启程，但是迪恩的妻子茱丽回答说，她的丈夫在四小时前已离开家，跑步去开会。在公路上跑步及穿越山区，“就像羚羊一样！”

令人感到吃惊的是迪恩·卡纳斯恰好准时抵达网球俱乐部。Terry Hunt说，“他看来完全不像是刚经过长途跑步，没有汗流夹背。并且还可以在泳池里游泳，游了数圈，而且是孩子骑在他的背上。”

我在旧金山第一次见到他，采访的第一个问题就是：“迪恩，你是人类吗? ”

他说：“我是人类，我也与其它人一样都存有人类的弱点，可能不多。我只是在体能上突破思想上的障碍，证明人类也可能做得到。”

长跑源起

长距离跑可能是人类最古老的比赛，古希腊时代时常有各种距离的赛跑，直到创办了马拉松的项目，这是根据一位战争的信差，从雅典跑至马拉松城，共跑了42.195公里，只是了传达战争和平的信息，在成功抵达目的后却死了。

长跑在昔日美国也非常流行，不只是当作运动，而且也是乡村与乡村之间的交流。无需任何高科技和器材，只需时常保持训练，比你想像中会有更多人有能力展开更远距离的长跑。直到现在，在墨西哥的Copper峡谷地区，墨西哥的塔拉乌马拉印第安人时常在山区跑上161公里，而且只是穿由旧轮胎制成的凉鞋跑，他们的食物，并非现时西方运动员所奉行节制养生之道，只是小麦和自己酿制的Tesguino——一种含有丰富的小麦制成的饮料。

在早期维多利亚英国流行跑步与步行综合比赛，但是自从1896年雅典现代奥运会推介马拉松项目以来，就完全取代了跑步与步行混合比赛的地位。1921年，南非有一项长达80.5公里的比赛，称为Comrades极限耐力跑，从德班至彼德马里茨堡。

不过直到1974年就产生了西部耐力跑的前身，当时Gordon Ainsleigh的马在加利福尼亚内华达山区161公里马术赛中病倒，当其它参赛者骑马进行比赛，而Gordon Ainsleigh就从Squaw山谷跑到Auburn城市，历经雪山高峰，也有炎热的峡谷地区，这就是著名的西部耐力跑（Western States）的由来。

西部耐力跑也是第一个极限耐力跑比赛，然后逐渐扩大成极受人欢迎的比赛。今天全世界各地都有极限耐力跑的比赛，从美国到蒙古，数以十万不同年龄阶层的男女老少都投入参赛。目前，迪恩已经参加西部耐力跑11次，最佳成绩是2000年的第四名。

斯坦福大学体育心理学家JoAnn Dahlkoetter表示，喜欢极限耐力跑的人通常都是孤单的人，而且不接受其它人对人类有极限的意见。他们看到身体的伤痛，反而当成激发体内的潜能，这可能是禅的入神现象，就是离神不断重复做同一件事情。

一名身体耐力超级好的极限运动员，他的身体在生产制造能量方面也必须超级有效率，而这个时候血液中的含氧量是关键。人体细胞通过两种方式制造能量：无氧呼吸和有氧呼吸。身体快速爆发能量时，会在无氧的情况下燃烧碳水化合物——这被称之为无氧呼吸。但是，这个过程效率低下，会产生乳酸，使肌肉疲劳。赛跑选手和举重运动员通常使用通过无氧呼吸产生能量。

而耐力型运动员多数通过有氧呼吸使身体产生能量。在这个缓慢的过程中，人体细胞需要用到氧气、葡萄糖或是脂肪。此时身体需要运输氧气给肌肉，这时候人体每公斤体重每分钟的氧气含量叫做“最大摄氧量”——它表示人体内运送氧气的最大速度。通常情况下，健康男性的最大摄氧量平均为40-50毫升/千克/分钟。经过针对性训练后可达到60-65毫升/千克/分钟。而阿姆斯特朗经过极限训练后最大摄氧量可高达83．8毫升/千克/分钟。

一位训练有素的极限耐力跑者拥有较强的心脏肌肉，以及比经常坐着的普通人低43%的心跳。长跑者也会减掉身体上大部份的脂肪，令他们更有能力长时间踏地而跑，同时也没有伤及关节。作为一名不断训练的极限耐力跑者，他会制造更多的毛细管，带进更多的氧气给肌肉所需。他的生理代谢──蛋白质压倒碳水化合物和脂肪超逾数倍。跑者的身体会有更多耐力以抗衡乳酸，后者将会令跑者的肌肉感到疲累与痛苦，这意味着极限耐力跑跑者可以在没有抽筋的困扰下会跑得更快。

天才基因

跑步运动对跑者的膝盖和脚受伤是非常普通的事，但是迪恩·卡纳斯却从未受伤过，同时也没有拉伤肌肉。看来他正随着年龄的增长而逐渐进步；在去年，他取得最好的成绩，在西部耐力跑的出色表现，以及在恶水超级马拉松取得亚军。

治疗超级马拉松跑者的旧金山脚病学专家David Hannaford表示，迪恩惊人的能力主要是他的跑步落地非常完美，当一般人不论是走路或跑步，脚板向内落地或脚板向外落地，但是迪恩的双脚落地几乎是平平贴地，令他可以将脚伤的可能性减至最低。

“迪恩可说是非常幸运，是一位天生的运动员。一般的超马跑者，若是一个脚步落地不稳，将会造成很大的伤害，必须要穿上一双质量很好的跑步鞋，或者加进矫正梏具，才能减少双脚受伤害的程度。”

多数的跑者属于消瘦型，适合速度的线条。不过迪恩依靠良好的遗传基因，同时也得益于从事其它运动，如：滑浪和山地车等运动，令他的上半身有壮硕的肌肉和有力的小腿。

来自Bay Area的内科医师和普洛旺达接力赛赛事总监Jeff Shapiro曾研究跑步的生物力学，而且也研发一种更有效上山坡的技术。这涉及由脚踝向前落地，可减少膝盖的压力和在登山途减少疲劳。他曾指导数以百名跑者并取得好成绩，可是Shapiro就介绍给迪恩，但是却没有任何效果。

“我与他一起出外跑步三次，预料他会使用一两次，但是他的双脚太强了，几乎完全不需要我教他的方法。我们跑上里昂街，我使用技术，他却完全不用，并且一直领先在我前面。我只曾领先他们一次，那也只是他停下来听电话。”

在其他条件同等的情况下，真正的顶尖运动员的终极优势可能藏在基因里。影响精英运动员的显型基因目前已知的大约有50个。在已经确认的基因中，对血管紧张素转换酶（ACE基因)进行的研究最深入。这个基因既跟人体血压的调节有关，还能提高人体细胞吸收氧气和其他营养成分的效率。影响人体心脏每分钟输送到全身的血液量的基因，目前已知的有两种：Titin基因和肌肉收缩有关，Kinesin 5B基因在细胞周围运送大分子。马拉松运动员的PPAR-delta基因起决定因素。研究发现，普通老鼠只能连续跑900米，经过基因改良后的“马拉松”老鼠会产生更多PPAR-delta基因，长出更多耐力运动所需的“慢抽动”肌肉纤维，能连续跑1800米，比普通老鼠多跑了1个小时。

但是，令他们成为超人的那些突变基因，既是一道护身符，又可能是一个诅咒。研究人员发现，拥有这些基因的人，如果没有进行有规律的定期运动，他们得肥胖、糖尿病和癌症的几率可能就会上升。因此，这类研究能够帮助人们治疗疾病。弄清楚某些遗传疾病和运动之间的联系之后，科学家将能够对一些个体进行遗传筛查，使他们避免因为参加某些特定运动而危害健康。

有些人天生就是运动超人。假如阿姆斯特朗从未经过训练，他可能胜过一名经过中等训练的自行车运动员，但很可能被一个资质普通又经过刻苦训练的年轻人打败。因此，刻苦训练和强大精神动力在运动比赛中扮演了极其重要的角色。迪恩的精神力量之强大，也到了令人难以置信的地步。他每一分钟都在激励自己：集中生命中每一分钟的力量和注意力，通往最佳竞技状态。

环法自行车赛手中是否会出现第二个阿姆斯特朗？极限耐力跑是否会有第二个迪恩·卡纳斯？这些问题仍无答案。但是，即使一个运动员拥有恰到好处的身体条件，背后站着一个强劲的专家“军团”——由优秀的教练、营养师和运动科学家组成，从长期来看这还是不够。最好的“基因”是，你有必胜的坚强信心。

童年记趣

迪恩·卡纳斯的跑步生涯与他的父亲尼克有着不解之缘。他的父亲是一名退休房地产估价师，在67岁时依然参加半程马拉松。老尼克就好像一位教练在决定胜负的时候，在一旁吶喊嘶叫。

尼克·卡纳斯在接受电话访问时兴奋地谈论他的儿子：“他非常勤力，真的非常刻苦耐劳进行训练。发生911事件的时候，你会感到提心吊胆吗?但是却有一些人决定带着美国国旗穿越美国。不知怎的有人联络上迪恩·卡纳斯，要他跑约书亚的其中一站29公里。”

他致电给我说：“爸，你在星期三会做什么呢?”

我回答说：“你告诉我。”

然后我们就驾着露营车驶向亚利桑那。他传给我国旗，我跑了4.83公里。他跑，我跑，然后我们星星的陪伴下睡觉，在45分钟内我们看到17颗流星。

“若是你有一个睡袋，钻进去就好像穿上一双跑步鞋一样，我就是这样告诉孩子。”

迪恩·卡纳斯的童年，他的家庭视“沙发马铃薯”为一项主要的罪恶。他母亲弗瑞恩是一名初级高校的英语教师，有一次发觉丈夫坐着收看电视转播的高尔夫球赛，然后就问丈夫打一场高尔夫球赛需要多少钱 ?当尼克回答“18美元”，她就走去拿钱包，然后拿出20美元给丈夫，她说：“我更希望看到你去打高尔夫球，我关心你的健康。”他最终听取妻子的劝告。

迪恩·卡纳斯的弟弟克雷格长大后成为一位排球运动员，之后成为一名全职股票交易员。但是迪恩·卡纳斯让父亲感到无比的骄傲和高兴，一次又一次迈向更艰难的挑战。11岁，拥有希腊著名康斯坦丁家族血统的迪恩就果敢一人做出决定骑车去60公里远的祖母家。之后，他就凭着不错的体格入选青年足球联赛的球队，他的母亲说迪恩非常注重严格遵守饮食习惯。

“在初中时，他就开始跟随我去购物，开始分析所有食物的营养成份。在高中，他玩冲浪和跑马拉松。他在圣克莱蒙特酒店工作时，一位心脏专家就会就会带领有心脏病的病人参加为期一个星期的营养与健身计划。迪恩将会复印有关饮食的食谱，然后交给我，依照来烹调。”

对饮食非常讲究的迪恩，希望开发适合运动员的食物，他毕业于加州理工州立大学的食物科学工艺，取得学士学位。在继续深造考取硕士学位的期间，他被迫暂时挂起跑步鞋，将大多数精于集中于职业冲浪运动。

1991年，迪恩在冲浪运动处于巅峰，当时妻子Julie决定前往湾区的牙科学校，这对夫妻就迁往旧金山。就职一间医药机构销售员的他在没有工作时就好比一只小牛般非常投入冲浪的运动。为了滑浪运动，他可以专程前往墨西哥和斐济玩冲浪，他的一位好友Topher Gaylord形容迪恩是一位冲浪运动的前端代表人物，曾三次登上冲浪运动杂志的封面。

但是迪恩感到若有所失，他的朋友在一间酒吧为他庆祝30岁生日会，当接近深夜时，迪恩突然感到恐惧。他说，我逐渐年老，骨头也疏松，就是这种感觉，当朋友在进行另一轮干杯时，妻子茱丽已经回家睡觉，突然间，迪恩·卡纳斯心中的问题有了答案，他将会跑48.3公里。

“我认为30岁跑48.3公里的运动标准，将会令我感到全身充满活力。”

第二天一早，茱丽接到丈夫的电话，“我在7-Eleven，你可以来接我吗?”

“在吉瑞的7-Eleven？”

“不是，在半月湾。”

人生转折

虽然迪恩·卡纳斯的双脚起了不少水泡，但是他感到非常兴奋。他开始一头栽进极限耐力跑的天地，他的生活几乎全改变了。两个月后，迪恩发现了西部耐力赛，八个月后他参加了比赛。他的多数非跑步朋友就逐渐离开他的生活圈子，而他也影响了周围的一些人。

不管任何人曾与迪恩在超马中较量，对迪恩能长时间在炎热的天气下保持冷静，即使是高达54摄氏度的温度，而纷纷感到吃惊不已，而在迪恩看来却已经似乎难以承受，耗尽全身的努力。

“你看这些人，在西部耐力赛结束时，他们就好像失魂落魄。他们奚落他们自己”。迪恩说，“我从来没有将自己拼尽全力，我情愿保存一些威严”。

这就好像他储存自己的能力，以期待另一次更严峻挑战，而这就是他。

他的朋友Topher Gaylord说：“这就是迪恩隐藏的无穷潜能，人类向来就渴望知道人类身体的底限在到那里?若是昨日知道一些东西是不可能，今日却变成可能，这将突破自己的心理障碍，跨越另一个里程碑。”

在普洛旺达接力赛，老尼克同样作为迪恩的支持人员，他翻开记事簿的每一页，详细记下迪恩用了多少双跑步鞋，用了多少双袜子及所有迪恩吃的每一种食物，迪恩说：“这是令人感到完全疯狂的。”

Vernon说：“这父子俩在这些超马比赛中奋战不懈地奋斗，就好比电视剧《四海一家》中的艾莉丝和亚契一样，我想这对协助迪恩忘记痛苦有很大帮助。”

2004年12月的一个下雨天，迪恩·卡纳斯已经是The North Face的运动员，他的红色元素装扮非常令人惹目，包括网状的帽子、紧身联体式衣服、防水的外套、袜子和Gore-Tex跑步鞋。许多人见到他，都拿他和电影《阿甘正传》里的主人公比较，在跑步时，经常有人问他：你是否和电影里的主人公一样突然就开始喜欢不断奔跑？

迪恩·卡纳斯也时常试用The North Face的装备，参与开发可以将水蒸发到衣服外的跑步外套。迪恩本人和The North Face的装备设计师一起开发了一种防水、防沙、耐磨的Arnuva50 Boa跑鞋，这款鞋将他自己在极限奔跑时的亲身感受融入到跑鞋的设计理念中，经他建议采用的Boa快速鞋带调整系统能提供快速调整功能，专为在多种路面跑步者而设计，迎接粗沙、砾石和草垫等复杂地形的挑战。他也经常作为The North Face的赞助运动员常在电视里亮相。The North Face的一双越野跑鞋更以他的名字作为名字，也就是Karno。

通常，迪恩每天会沿着金门大桥以每6分30秒钟跑1.6公里的速度轻快前进。进入索萨利托，在亚历山大街休息俯瞰海湾的美景。在转向一条越野脚车的山路后再返回到亚历山大街，他向下望着黑沙海滩。

有一次跑步时，他看到下面有一只鲸鱼，跑下去看到是一只沙滩鲸鱼，当他到达时，有一只巨大的鲨鱼突然冒出张开血盆大口，狠狠咬了鲸鱼一口，这是令人非常惊呀的！这个故事差不多所有旧金山的人都知道了！

当我在旧金山的一家餐厅等待与他共进午餐时，他正在从公司往餐厅奔跑，他的小腿肌肉凸出，显现得像栎木制成的扶手。

我想：极限耐力跑的人对饮食非常敏感，是否有特殊的倾向，而迪恩也没有什么例外，他不吃炼乳、不喝可乐，只吃海鱼、蔬菜和少量碳水化合物，只有比赛时除外，他才会大吃巨型汉堡、南瓜等，以补充比赛所流失的卡路里。

“我现在的体重较轻了，若是我喝啤酒，就会感到晕晕欲醉了！不过我喜欢在跑完马拉松后来一瓶”

家庭之外

迪恩·卡纳斯与家人住在朴素的维多利亚式的房子，家里没有任何奖杯，或者任何迪恩的终点照片，即使是楼梯下也没有，这是他们待客的地方。我尝试把我的跑步摒除在我的家庭生活外。”

运动心理学家Dahlkoetter表示，这是一个非常好的方法。很多人以夫妻搭挡参加极限耐力跑运动，但是这一运动需要花很多时间，若是夫妻只有一人参加，就会带来很大的影响。只有极限耐力跑者本身才能明白，同时也会看到有人离婚。

迪恩的妻子茱丽并没有跑步，他开玩笑地说：“除非有人追她！”

茱丽身材娇小，白肤金发，是旧金山一位成功的牙医，她是在进高中时遇上迪恩一起念书成长。迪恩惊人的耐力并不会令茱丽感到特别，因为她从未看丈夫练长跑。

她有点困惑，她说：“我从没有想过要问他。”当问及她的丈夫如经得起肉体上的疼痛及精神的考验以完成长跑时，“我想我只是一直怀疑他会成功──在我一生中，我从没有看过他失败过。”

在最近的一个星期六，迪恩一家人将会出席一个在海徳尔斯堡的婚礼，离他们的家约有112.7公里。迪恩周五工作后回家，在与妻子茱丽和孩子道别后，就在黑夜里展开长跑，然后在第二天早上才在举行婚礼的酒店与他们见面。在酒店冲过凉后，就在这个婚礼中走来走去。迪恩表示：“我想孩子没有感觉到有多大的分别。孩子上床睡觉，起来，上车，他们坐车回家，而孩子的父亲却是以跑步回去城市。”

他的女儿亚力山大表示：“我们用喷水瓶喷水替他降温。”

有些时候，无论如何迪恩如何平衡自己，都具有一定的危险。茱丽承认：“他没有睡觉，会带给我一些烦恼，想找某人，可是他们却没有在那里。”在例如在普洛旺达接力赛之前和比赛期间，迪恩共四天没有睡觉，周四夜晚就起来开始准备。”

“在比赛途中，或许他低头数分钟，而且可能闭上双眼，但是他不能睡觉。他好像一匹赛马，就只想跑。”

当Shapiro博士策划主办从纳帕到圣克鲁兹的普洛旺达接力赛，唤醒社会人士对捐献器官的觉醒时，他接到了迪恩·卡纳斯的电话。

“我可以自己一个人跑吗?我心中第一个反应是他是一位顽固的家伙。我自己想象身为一位赛会医生，迪恩需要整天都进行充电重生。但是他最终却单靠一人做到”。

随着他逐渐参加越更多艰难的比赛，他的家庭成员和朋友都成为他的支持队伍成员。当迪恩在1995年首次参加恶水超马时，他的父亲、妻子和女儿都一齐出动支持打气。但是他们驾驶的车却不巧抛锚，结果他只能在首27.37公里无水供应下进行比赛，在炎热的天气影响下，结果他被迫弃权。

来年，迪恩只有父亲和朋友Jim Vernon驾着一辆客货车作为补给支持。他们在他前面，并且每隔400米就用冰水浇湿他的头，喂他吃Pedialyte──一种水份营养与电解质制剂，专门给腹泻的婴孩食用，这时，迪恩会有一段时间处于幻觉。“有一次我看到的是一名矿工，好像是一位四十九岁的人，手持着淘金盘，但是当我逐步接近时，却转变成岩石。”

老父亲在支持孩子的过程中感到过度的兴奋，从客货车里的驾驶座位跳出来陪跑了一公里多才停止。不过，当他跳出客货车时，睡在后座的朋友Vernon突然惊醒。幸好有Vernon及时起身，爬到司机的座位，然后才及时踩住煞车器。

挑战南极

迪恩·卡纳斯活着是为了知道他能跑多远。2002年，那种渴望驱使他前往南极。探险家Doug Stoup找到他，提出在南极跑马拉松的建议，一个历来从没有人做到的尝试。迪恩和其它五位跑者，四男一女，欣然接受这个难得的建议。一行人飞往寒冷的爱国者山大本营。从南极吹来的大风吹抵; 温度计介于零度以下35-40度。在大本营建立营地后，一切准备就绪，所有人都从离南极点42公里195米的地方着陆，然后就在白雪荒漠中展开漫长的征途。当我们抵达那里，一切都非常明亮，但是这一切都不能表示很顺利。数小时后，一名男选手和惟一的女选手只能跑上3.2公里，这就好像他们需要24小时以跑完一个全程马拉松，而且直接了当来说看来他们将会冻死。

这一男一女选手最终只能跑完半程马拉松，也就是20.93公里，另两名选手全程一直穿着滑雪板。其实，这些选手的最原本目标是在南极跑一场全程马拉松，而迪恩若没有追求真正的马拉松意义，他就不是迪恩了。他说：“人们穿滑雪板到南极，但是从来没有人以跑的方式到那里，为何要重复人们过去所做的方式呢? 我们的目的原本就是要用跑的方式。”

迪恩在跑鞋下面装上踏雪板，不畏惧有十多厘米厚的积雪，向前举步艰难跨越极地征途。经过长途跋涉，遥望一片白茫茫荒野的南极，他开始感到昡晕，一切都是白色的，不论是雪、天空和太阳。为了避免脚趾受冻伤所带来的痛苦，他想像自己是在热带国家冲浪，双脚在溅泼温水。他以一条围巾包住他的脸孔，带上一个氯丁橡胶制成的口套以避免皮肤受冻伤。但是，他呼吸出来的湿气在保护套里变成结冰，而这个保护套是用维可牢黏贴在他的头后，最终所有保护套变成冰冷的项链。在头部后面所装置的一个当冷冻的面罩难以打开时，他就没有进食或喝水，身体很快就开始变得脆弱。

但是他慢慢地坚持续跑下去，他的脑海中一直浮现温馨的画面，在周日早上家里，孩子就跑来我与茱丽的加利福尼亚大床，我们坐着玩西洋棋，在阳光底下喝着咖啡。我从没有停止想这种画面。最终，迪恩终于艰难抵达红白色标杆，他一共跑了320公里，到达世界最南端的地方。

与此同时，迪恩决定参加在极寒冷的冬季西部耐力赛，这也是他的另一个第一次。他一路来都受到一封19世纪一位探矿者所写的信所激励，这人差点完成同样的征途，但是却以失败告终，遭遇惨痛。这是非常寒冷的天气，我们在雪中欺负自己以避免被冻坏或整晚躺在雪上。在这个时候我们不知道我们的脚冷得不得了。我们在数天后获救，但脚都不能走了，在第31天医生锯断我的脚……。

携带探测雪崩的仪器，迪恩和朋友计划在新年后的第一个周末踏上征途，但是由于强烈的暴风雪袭击了内华达山区，他们被迫重新安排行程。2004年，迪恩用75个小时跑完422公里，相当于连续跑10个马拉松，但他认为自己还能跑得更远。2006年11月5日，迪恩在纽约马拉松赛完成了他在50天内跑的第50个马拉松，而且竟然是他跑得最快的一次，用时3小时0分36秒。“我真的感觉很不错。我觉得在过去的50天里我变得更强壮了，”迪恩赛后接受记者采访时说。在过去的50天中，迪恩每天辗转美国的一个州，并在正式比赛或非正式的赛道上跑一次马拉松，目的是为他自己创建的一个儿童健康基金会筹款。迪恩成功地募集到了10万美元。

超越极限

2003年的普洛旺达接力赛，迪恩再次突破自己人生中的极限，除了原有的320公里，再增加44公里，他曾尝试跑至483公里。赛会总监Shapiro无法找出有效的论据以证明人类到底能连续跑多远，而迪恩决心要成为第一位尝蟹者。但是，出于瞌睡、疲累的身体和交通问题，迪恩只好被迫放弃这个梦想。迪恩在赛会的网站上表达他欲再挑战这个目标，他说：“环绕着他的问题依然存在，到底我是否能够再跑远一点吗?”

之前，迪恩建立他沉迷跑步的理论，这并不只是脑内啡呔那么简单。“这是一种没有负担的东西，除了鞋子和裤子，若要进入无我的状态，人类需要最原始的需求以在知觉上进入狂野的境界。”

为了提高全世界的人对安全饮用水的重识，The North Face与迪恩携手国际非赢利组织蓝色星球长跑基金会，致力于为10亿人提供纯净水源资金。迪恩还建立了一个个人网站，把他给极限耐力跑爱好者的训练建议编制成训练日程，在网上公布，这些包括对训练、比赛和进阶的建议，成为极限耐力跑爱好者的最佳指南。他的著作《极限耐力跑者：彻夜长跑者的叙述》是一部美国畅销书，并被翻译成九种语言出版，而其另一本著作《50/50:我从50天跑50个马拉松中学到的秘密——如何使你也拥有超级耐力》也出版。

2008年4月3日，迪恩·卡纳斯在The North Face公司宣布，他的沙漠大满贯”正式拉开序幕。在这一盛事中，他将尝试在一年内跑步穿越世界五大沙漠——涵盖了世界上最干旱、最炎热、最寒冷以及风势最猛烈的荒漠地区，包括智利阿塔卡马沙漠赛段的比赛、中国新疆戈壁长征极限马拉松、美国加州死谷恶水超级马拉松、非洲撒哈拉沙漠马拉松及南极高原马拉松。其中，阿塔卡马沙漠、戈壁荒漠、撒哈拉和南极赛事属于Racing the Planet世界四大极地超级马拉松比赛，这一超级马拉松比赛已连续举办多界，吸引到全世界众多极限马拉松选手来突破极限，超越巅峰。