关于太极拳的八个劲别 1、拥:是螺旋式的向外膨胀的一种弹性劲。其它七种劲是射掤劲的延伸,即运用不同部位向不同角度使用掤劲的方式方法。 2、捋:用单手或双手将来力向我身左右侧下塌外碾加以掤化或发放,即为捋劲。 3、挤:用单臂或双臂将来力向前方(走上弧线)掤化(或发放)即为挤。 4、按:用单手或双手的掌根走下塌外碾劲,向前(走下弧线)掤化(或发放)即为按。 5、采:下为采。凡向下引化或发放的劲,皆为采劲。 6、挒:分为挒。凡向两侧或上下、斜向分挒对方来力者,即为挒。 7、肘:用肘掤化、击打皆为肘劲。肘劲向下者为采肘,上挑者为挑肘,横击者为横肘,向前发竖肘为迎门肘等。 8、靠:以肩、胸、背、胯掤化或发放来力者,皆为靠。 注:陈氏太极拳的八个劲别有专门的演练套路,初学者可以在教练的带领下熟练掌握八个劲别的修炼,以期在拳架套路中正确掌握。
石家庄市桥西区西清公园陈氏太极拳辅导老师---马军林整理 |
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