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一、懂劲之前不用力，要扔掉力，'力'是我们不要的东西，因为想要太极就得先归回无极。就如种地，这个'力'是杂草，我们要收获粮食，就必须先除净杂草，松土养地，播撒耕耘，用心养护。 二、懂劲之后要'用力'，不用力如何成拳、怎么技击？！本体变化了，力性也由'力气'换成'气力'(劲)了，就是如何用力的问题了，就要学习如何运用这个劲的方法了，就有了掤捋挤按採挒肘靠八种劲法的训练，有了如何蓄劲，如何发劲的训练，推手、断手、散手……就是练实用功夫的过程了。就如庄稼成熟了，就要打粮晒场，臼米磨面，蒸制各种食物干粮了。但种不出粮食，一切都是妄谈了。 三、懂劲之后太极拳境界高低的标准，就是看谁会用'力'，谁用'力'用的好，用的巧，用的'八法'皆神妙。 看到了很多用力、玩力的技巧推手的。与太极拳没啥关系，当然谈不上懂劲。但每推玩力、用力，把力训练成柔的力、整的力、协调的力、技巧的力，也是很难缠的。 看到了很多未懂劲推手不用力的，轻来轻去，像交谊舞。不懂劲没劲，但又知道太极拳不能用力，啥都没有，当然推不出什么名堂，只能用空'意'喽。 也看到一些懂劲之后推手不用'力'(劲)的，不会用劲，有钱不会花。 用力不行，不用力也不行，到底如何是好？懂劲之前松啊，保持松而不懈的功架，身体本体由实变虚，换劲而懂劲后，八法意会，分阴阳，内开合，转虚实，收放由己，放开的用'力'(劲)啊。 |
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