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不用盐卤、石膏、酒酿做健康豆腐

 阿生记图书馆 2013-11-18
 通常做豆腐会用到的凝固剂主要有盐卤和烧石膏粉二种。
盐卤的主要成分是氯化钠、氯化镁、硫酸镁、氯化钾等;
石膏就是硫酸钙,是一种天然的矿产。
除了盐卤和石膏外,其他如氯化钡、硫酸镁等化学品,也可以做豆腐的凝固剂。
不过这些材料看着似乎都很化学, 用酒酿 有时找起来也不太方便。
今天试试拿身边最常见的白醋来取代这些化学添加剂, 一样可以做出纯正的豆腐哦~~
何谓酸浆,就是初次用酿造白醋制作豆腐后沥出的汁水,俗称浆水;温度适宜的情况下,由自身的乳酸菌作用 而变酸,酸浆利用其含的乳酸来制作豆腐,规避了化学物品的污染,减少了豆腐本身的寒凉性,又增加了有益菌的用途,又称为绿色食品。
酸浆制豆腐是利用豆腐发酵以后变酸的特点,利用PH值的不同使得蛋白质发生沉降,这也是传统常用的方法,这豆腐一经发酵之后,最大的变化是产生出了大量的维生素B12,而人体要是缺少了维生素B12,就会加速大脑的老化。所以,我们要经常吃一些经过发酵的豆腐,这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。
用酸浆做豆腐的原理类同于用“引子”或“面肥”来蒸馒头,没有任何添加剂和化学物质,可以说“原汤做原食”,所以酸浆豆腐是“绿色环保的豆腐”。真正的绿色食品、健康生活!

酸浆豆腐

 酸浆豆腐”的发源地是山东省邹平县西董镇孙家峪村用酸浆点豆腐是当地流传了上千年的豆腐加工方法其本质上区别于盐卤豆腐和石膏豆腐孙家菜做豆腐用的酸浆是孙怀兵先生(酸浆豆腐的传人)山东老家祖辈流传下来的老浆做豆腐过程中盛出来的浆水放在一个专用缸内由自身的乳酸菌发酵作用而变酸即为“酸浆”用酸浆点制的豆腐叫做“酸浆豆腐”做一次豆腐留一次酸浆循环使用流传至今用酸浆做豆腐的原理类同于用“引子”或“面肥”来蒸馒头没有任何添加剂和化学物质可谓“原汤做原食”,

主料: 干黄豆1斤 清水10斤
配料: 白醋(9度)50克清水250ml(半斤)1:5
1.首先准备材料, 1斤 干豆子泡夏季6—8小时,春冬季12小时左右,如浸泡时间过长会影响出浆率  
酸浆制作方法:
第一次做由于没有原汤酸浆,所以要用白醋来代替,以后自己留原汤酸浆就行了,
用 白醋50克+清水250ml(半斤)1:5搅拌成酸浆
2.然后是工具,纱布(屉布)几块;料理机;豆腐模子(我这次用的蛋糕模子,双层水果篮也行,只要是下面漏水的,上面能压的就行~~)
3.豆浆的工具,我用的超大的蒸锅。
4.开始打豆浆啦, 1斤 豆子和5000g水大约分十次倒入料理机,打大约一分钟,我是分了十次,要是一次打太多料理机受不了,出浆也会少。。
5.看,这长的像牛奶的东东就是豆浆啦。
6.每次打好豆浆然后把豆渣滤出,我用了双层屉布,不要用太稀疏的纱布,不然会弄出豆渣,影响成品口感。
7.把一盆豆子都打好要半个小时左右吧,倒入大蒸锅,开始煮豆浆,煮豆浆的过程中要不停搅拌,不然会糊底。开锅后三到五分钟关火。倒入准备好的2斤冷水,把豆浆冷却到80度左右,这个是最适宜点豆腐的温度~
8.倒入准备好的2斤冷水,把豆浆冷却到80度左右,这个是最适宜点豆腐的温度~
9.开始点豆腐了~~本来酸浆豆腐是要用酸浆点的,但是第一次是没有酸浆的,所以就用白醋兑水,作为酸浆~~把白醋溶液分三到五次搅入豆浆中,用勺子轻轻的加入搅匀,要匀速不停搅拌,让醋和豆浆充分融合,直到锅中看到絮状豆花。豆浆由浓変清就可以不点了。
提取原汤酸浆
这时要开火煮1-2分钟,使它充分凝结,当有大块的豆腐块出现时就要关火,静置20分钟,这时就要留酸浆,把豆腐花里的水盛出来,放置48小时自然发酵后就成为酸浆,以后再造豆腐时就不再用醋了,留酸浆就可以用汤勺将锅中的清汤舀出下次所需的点卤的量,250克干豆要500克左右的酸浆,做为酸浆备用,放在有盖的的瓶子发酵,存放48小时左右时间即会变酸,这种变酸了水才是 真正的'酸浆水’在下次做'酸浆豆腐’时,用这种'酸浆水’以1:1的比例加入清水勾兑,即可再做'酸浆豆腐’了。酸值过度,就不能用了,时间稍长就会产生杂菌,而产生异味。现在的温度发酵3天,我家温度比较低,我都是放在暖气旁边,我用筷子,沾了一点尝了酸度,不是很酸,就直接用酸浆点豆腐,好的酸浆是很酸、微黄、透明、清香的液体,浑浊的就是坏了。
10.这就是点好的豆花,用笊篱捞进铺好纱布的模子中。用剩下的纱布包住豆腐,用蛋糕模具底压豆腐。压榨:上面用重物压住以利于把水挤出,压20分钟左右,压豆腐的时间和力度根据个人的口感来决定,喜欢吃嫩的就少压一会
做好的豆腐没有一点酸味,。。。
11.力道适中就可以,这个不太好描述。。自己试试就知道啦~然后让豆腐稍凉,揭开纱布,不能隔时间太久,不然会粘上的。成品很好吃,没有酸味。我的  1斤  干豆子得到了两块这么大的豆腐~~~够吃几天啦~




点豆腐时易操作,石膏粉量多点少点,豆浆浓点稀点,只要用滚开的豆浆冲入溶均的石膏水中,基本零失败,非常适合俺这种不精细的人。

下一步说说豆浆的浓度,当然,豆浆越浓点成的豆腐越香,但考虑到煮豆浆时不锈钢锅底的承受力和刷锅时的耐性,俺目前发现的最佳比例是干黄豆对水 1: 7.5。这个配比煮豆浆时不糊底,点的豆腐用来做豆腐脑或压硬豆腐,味道吗,超过至少在我们村的市场上所有可以买到的。

豆浆和豆腐的详细做法:(水是15杯,大约1 Tbs 的熟石灰,2杯干黄豆,15杯水,1tbsp熟石膏粉+1/3杯水l)
1)泡干豆的水多少无所谓,2)泡发后的湿豆和水是以1:2的比例放入blender里打磨成浆,3)滤掉豆渣入锅待煮。过程2)里用掉一部分原来7.5杯的水,剩下未用的水先煮开然后再去洗一遍豆渣,洗出来的热豆浆再加入锅里一起煮。
 
 
 
  
 

做;
将泡黄豆的水沥干,黄豆再用水冲净下,捡出不新鲜和没泡开的豆子;
一杯湿豆大约二杯水 blender 打碎档打约一分钟;
再用 smoothie 档打约一分钟,然后用 cheesecloth 过滤;
将15杯水余下的部分烧开,冲洗过滤后的豆渣,好处是既缩短煮豆浆的时间又有效的冲洗豆渣;
将熟石膏粉在要点豆腐的容器中,用约1/3 杯的温水化开搅匀;
将煮开的豆浆快速冲入搅匀的石膏水中(注意:千万不要挪动这个容器,直到豆腐成型);
下面是我压豆腐的工具,如果想要更硬的豆腐就用更重的东西压,一般压5-6小时后我才会想起收拾,所以夏天时,我只做豆浆和豆腐脑。











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