食疗养生：想要保持完美身材不妨多吃四种蔬菜

　　导读：秋季减肥吃什么好呢?合理地饮食对减肥成效有着非常大的影响，下面就来看看减肥应该多吃哪些食物吧?

秋季想要保持完美身材不妨多吃四种减肥蔬菜

　　1、茄子

　　茄子内含有一种晒元素，它具有抗氧化减肥的作用，甚至对于抗癌也有一定的疗效。你可以将茄子切成丝做成凉拌茄子，这样吃对于减肥更有益。