| 进入“小雪”，东北风开始成为我国广大地区的常客，气温将逐渐降到0℃以下，天气君要开始对我们展开“冻手冻脚”攻势。此外，“小雪”后天气时常阴冷晦暗，人们的心情会受其影响，容易引发抑郁症。大家要适当调节自己的情绪，保持乐观心情。“小雪”节气的进补应以清淡为主，最宜温润进补，适当多吃牛肉、羊肉、鸡肉、栗子、核桃、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。这个季节白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。热推萝卜，冬天的萝卜赛人参，既消食，又助化痰顺气，十分适合初冬吃。 |
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