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如果被诊断出有病，那生活里的优先级需要做些改变，它已不再是关于工作、金钱或是名牌商品，反而生活里一些简单的事物已足以让你感到幸福。 “医生，你刚开的药方是幸福吗？” 有一天有个病人这样问我。 其实，她的意思是：“医生，你是我唯一认识开幸福为药方的医生！” 当我开始行医时，我不怎么相信人的情绪能影响健康。2004年当我转入妇科肿瘤科后，我的想法开始有所改变。身为一个妇科肿瘤学家，我见过许多病人在癌症缓解后旧病复发。有些患者旧病复发时，也正是她们遇上重大人生考验的时候。我开始相信个人情绪或许真的能改善病人从癌症中康复的概率。 现今没有任何能客观衡量幸福是如何左右健康的科学研究或随机对照试验。我知道的是取之于我与病人的互动，纯属传闻性质。但我的经验显示，乐观的人往往会比悲观的人来得更健康。比较快乐的病人也更能忍受像化疗那样的治疗。相反的，悲观或经过严重挫败的人，在接受治疗时较容易对治疗产生不良反应，复发率也比较高。 心神健康能预防重大疾病 我相信快乐与癌症治疗有个确实的关连。心神对身体的影响是不可忽视的。对我而言，心神健康是预防重大疾病的最佳措施。 我们可以肯定的是，个人的情绪会直接影响免疫系统的操作。这对抗癌是非常重要的。免疫系统是非常复杂的。研究显示，饮食、遗传、压力和环境都能正面地或负面地改变免疫系统的运作。例如，压力会使体内的炎症标志物增加。所以，如果因为压力而无法入眠，人就会容易生病。有些炎症标志物也已证实能引致癌症病发。 压力与其影响 我的病人淑芬（化名），是个40多岁的专业人士，她患上第二阶段宫颈癌。尽管如此，她还是以工作为生活的优先要项，把放疗延后， 她总觉得压力大。她完成了初步的癌症缓解，却在两年后不但旧病复发，还扩散到其他器官。在这种情况下，即使试图抢救治疗，大多数患者也只剩下6个月至12个月的寿命。淑芬意识到事态已经很严重，她的生活观一夜之间改变。她放松自己，辞掉工作，还兑现她的保单和资产，打算用这些钱快快乐乐地享受她剩余的生命。 两年后的某一天，她坐着轮椅来到我的诊所。 她仍然很好，很快乐。 她对我说：“医生，我有麻烦了。你说我只能多活6个月至12个月。 我已经把所有的钱都拿来享受，与朋友每周末吃自助餐和郊游。现在，我的钱快用完了。” 我和她一样，很惊愣她还活着。 她继续道：“医生，我每天都喂它美酒佳肴，癌症怎么舍得让我死？” 我笑了。 另一位病人秀英（化名）在被诊断患上第三阶段卵巢癌时是个前途光明、年仅30多岁的专业人士。她的工作压力大，虽然我嘱咐她要放松，但她在做完治疗后仍办不到。两年后，她旧病复发。我劝她说，这时候她应该重新评估她生命里什么是重要的，放下工作，接受她患病的事实。她辞掉工作后专注医治她的病。我们成功以重复手术和更多化疗来缓解她的病。一年后，她接受一份“压力轻微”的工作，但事实并非如此。她的肿瘤标志物又开始上升，意味着癌症可能会再度复发。这一次，我叫她去放假。她到法国游玩一个月，拜访朋友，品尝许多法国美酒，尽情地享受自己。当她回来看我时，她不但容光焕发，连肿瘤标志物也恢复正常水平。这是很显着的复原。 保持简单的生活 这是我常告诉病人的，不论她患上的是早期还是晚期癌症。 如果已被诊断出有病，那生活里的优先级需要改变，它不再是关于工作、金钱或是你能买到的名牌商品。反而生活里一些简单事物就足以让你感到幸福了——如陪伴在亲友身边、到喜欢去的地方游玩、享受简单美味的食物、坐禅或做些柔软体操。如果能力允许，还可去度假观赏大自然的美景。 学会接受病情，向前迈进。一旦生活观点改变，我们会发现不用太多也能很快乐。活较久的癌症患者似乎都了解什么是自足，他们的欲望和需求不多，吃得也简单。他们过着简朴没压力的生活。 不要把癌症当作是死刑。这不是结果，现今有许多可供选择的治疗。在旧病复发时，病人应该相信医生能通过手术﹑化疗或放疗，成功控制病情。 身为医生，我首先要使用有医学根据已被证实的药方。当这药方失去疗效时，才能尝试其他替代疗法。我不会将幸福“规定”为一种治疗，因为那是属于一个范围更广，更全面的愈合过程。 当然，医疗过程不容易。病人需要时间接受自己患病的事实，一般是在治疗后半年左右。 与此同时，癌症患者要开始实行该做的事。他们应该过快乐、充实的生活。当生命结束时，无论是今天、明天、还是五年后，他们都能毫无遗憾地离开。 |
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