各种重金属超标……现代污染无处不在，让人防不胜防。好在大自然中也有天然的
“清道夫”，有人说，吃这些东西真管用吗？怎么说呢，它不是药，不会吃一次就管用，
但如果你不信任你的生活环境，有意识多吃这些食物肯定是有好处。
为你支招，如何“吃”掉体内的重金属
噪音环境：多吃小米
电脑辐射：多喝普洱茶
常在小餐馆吃饭：多吃糙米
★助肝排毒：肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
胡萝卜：是有效的排汞食物
牛奶：驱铅
无花果：保肝解毒
含有机酸和多种酶，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
★ 助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
★润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
魔芋，又叫蒟蒻，一种根茎类草本植物。
魔芋：清肠
又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的胃肠清道夫、血液净化剂，能清除肠壁上的废物。
黑木耳：清洁血液
海带：预防白血病
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
★排毒食谱上的其他食物：
芹菜：过滤身体废物
绿豆：加速毒素代谢
