越积极，心脏越健康——哈佛大学研究结果

研究表明：万事朝前看，对自己的人生感到满意的人心脏更加健康。虽然还未研究透彻的问题依然存在，但正如“病由心生”这句话所说，至少积极向前看是没有坏处的。

ポジティブな人はさらにポジティブに、ネガティブな人はますますネガティブになりそうな研究結果が発表された。

　　关于积极的人会愈发积极、消极的人则愈发消极的研究结果日前被公布。

「物事を前向きに考え、自分の人生に満足している人ほど心臓が健康的」だという。

　　结果就是“万事朝前看，对自己的人生感到满意的人心脏更加健康。”

これは、ハーバード大学の研究者らが8000人を対象に行った調査で明らかになったもの。普段の生活に関する7つの項目「恋愛関係、趣味、生活水準、仕事、家族、性生活、自分自身」について満足度を調査し、その結果を対象者それぞれの過去6年間に記録された健康状態と照らし合わせるという方法で行われた。

　　这项结果是哈佛大学的研究者们以8000人为对象进行调查得出的。具体研究方法为调查与日常生活息息相关的7项内容“恋爱关系，爱好，生活水平，工作，家人，性生活，自身”的满意度，将结果与调查对象过去6年间有记录可循的健康状况相比较。

その結果、全体的に満足度が高かった人たちは、心臓に問題を抱える割合が13パーセント低く、彼らは7つの項目のなかでも特に仕事、家族、性生活、自分自身の4つを重要視していることがわかった。

　　调查结果为，整体满意度较高的人们当中心脏有问题的人不足13%。在7个项目当中，这类人群尤其重视工作、家庭、性生活、自身这4个方面。

研究者の一人であるベーム教授によると、「体重や血圧など他の要因を考慮してもなお、満足度の高い人ほど心臓が健康的であるという結果に変わりはありませんでした。しかし、なぜそうなのか確実な理由はわかっていません」とのこと。

　　研究人员之一的博姆教授说：“即使将体重、血压等其他因素也考虑在内，满意度高的人群心脏更健康这个结果也不会有变化。但是，究竟原因是什么目前还不知道。”

ただ、現状に満たされていると感じ物事を前向きに捉える人は医者のアドバイスをよく聞く傾向があるため、これが健康的な心臓を持つ要因のひとつだと考えられているようだ。

　　不过，满足于现状、积极向前看的人们更倾向于听从医生的建议，这应当也是此类人群心脏更健康的重要原因。

また今回の結果から、悲観的で自分に自信の持てない人は楽観的な人に比べて、心臓麻痺や発作になる可能性が高いことも明らかになった。

　　本次调查结果同样显示，与乐观的人相比，悲观且不自信的人们更容易患心脏麻痹或心脏病发作。

そのため、「心臓が何らかの問題を抱えるリスクの高い人には、ポジティブな精神状態にしていくための治療も有効な手段のひとつだと言えます」とベーム教授は語っている。

　　因此，“对于心脏病有问题的风险较高的人而言，让其保持积极精神状态的治疗也是一种有效的手段。”博姆教授这样说道。

この分野の研究にはまだ明らかになっていないこともあるようだが、「病は気から」という言葉もあるように、少なくとも前向きでいることに害はなさそうだ。

　　在这一领域依然存在着没有研究透彻的问题，但正如“病由心生”这句话所说，至少积极向前看是没有坏处的。