相关分类:简介:对于我来说,早上起床早, 让我有更多时间, 更从容的为自己安排好一日两餐(早餐和中餐)。“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。为了保证一天中有更充足的活力,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天必做的功课。如今天我做的“鸡蛋肉卷饼”, 色泽金黄,口感润滑,味道香嫩,制作起来也很简单方便,再配上一杯牛奶和水果, 很完美的早餐。一顿营养的早餐,会马上能给我们身体带来精力、活力和健康,看着是不是也想明早为家人做上这么一份爱心早餐了呢? 主料:辅料: 油 盐 小葱 制作流程:
1: 准备好原材料; 2: 将面粉、全麦粉、少许盐加入适量的水混合成面糊后, 加入几滴油搅拌均匀; 3: 鸡蛋中放入适量盐后打散; 4: 再放入小葱末搅拌均匀; 5: 加热电饼铛, 并在底部刷层薄薄的油; 6: 下入面糊, 摊成薄饼状; 7: 薄饼熟后, 拿出来放在案板上; 8: 再倒入鸡蛋液,摊成饼状; 9:当鸡蛋饼快要凝固时, 将薄饼放在其上面, 继续煎熟; 10: 饼煎好后将鸡蛋饼的一面朝下放在案板上; 11: 一端摆放好切好的午餐肉片; 12: 再卷起来切成小段; 13: 美味的早餐就完成啦。
注意事项:1. 我个人偏爱在全麦粉中加入面粉,基本上2:1的比例, 这样做出更健康; |
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