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第一节 自我调节学习的含义和重要性 研究发现，优秀的高成就学习比低成就的学生有个显著的优点，那就是自我调节学习能力强。自我调节学习的含义是指学习者系统地引导自己的思维、情感和行为，使它们指向目标实现的一种过程（schunk&zimerman,1994,1998）.自我调节学习是指在学习过程中，有意识地设置学习目标，能激励自己的学习动机，激发学习潜能，选择适当的策略，有效利用学习时间和学习资源，自我监视学习进度，自我评估学习效果，不断反馈，加以自我修正，保证学习任务的有效完成。 自我调节学习与学习策略关系密切，互相包含。自我调节比学习策略包容更大，自我调节包括各种心理活动和行为的调节，当然也包括学习策略的选择和调整。学习策略也包含学习的自我调控，如元认知策略、元学习策略都是学习策略的重要组成部分。可以说自我调节策略与学习策略中的元认知是相通的。 一、元认知的含义和作用 认知过程是指获取知识、贮存知识和应用知识的过程。它主要是指对外部世界的认识。 元认知是指个体对自己心理世界的认知，关于自己思维活动和学习活动的认知和监督。弗拉维尔1976年首先提出：“元认知通常被广泛的定义为任何以认知过程和结果为对象的认知，或是任何调节认知过程的认知活动，他之所以被称为元认知，是因为其核心意义是对认知的认知。”元认知是对自身思维活动和学习活动的反思、监控，具有自我意识的性质，具有自我认识、自我监督、自我调控的功能。元认知是更高级、更复杂的认知形式和认知策略。元认知能提高人的自觉性，充分发挥个体认知的主体积极性，能提高人的认知效率，明显提高学业成绩和解决问题的成功率。 二、自我调节学习的内容 学习可分为两种类型：一是指个体获得知识经验的学习，是一般意义上的学习，它是指人学到了什么，学到哪些新知识经验，以及主体如何构建和理解它，获得新的知识结构和意义。另一种学习是自我调节学习。自我调节包括目标指向的认知，行为的激活和维持（zimerman,1998）。自我调节包括：有一个目标；执行目标定向的活动；监控策略和活动，并且调控他们以确保成功。自我调节学习是元认知理论在学习过程中的应用。自我调节学习认为学习不仅仅是对所学材料的识别、加工、理解和主动建构的过程，即不仅是获得应用知识经验的过程，而且同时是对自己学习过程和结果进行解决的自我监视、评估、反馈、控制调节和修正完善的元认知过程。所谓调控自己的学习过程，是指善于设立学习目标，制定学习计划，激发学习动机，选择有效学习策略，及时自我评估和反馈，采取补救措施，不断反省和不断修正完善，以达到最佳效果的学习方式。 人是学习的主体，人不仅能够通过学习主动建构和理解知识经验，而且还能对学习过程，对自己心理状态进行有效的自我监视和调控，使之达到较佳状态。由此学生的学习能力不仅表现在对所学材料的感知、记忆、理解、想象和思维等认知因素方面上，而且也表现在学习者的学习态度、情感体验、价值观、动机水平等非认知因素状态方面，并且从深层次上对上述各方面活动进行自我分析、自我监督和自我调控能力。 在教学活动中，不仅要重视培养学生获取知识信息的建构和理解能力，而且还应重视培养学生对学习活动的自我分析、自我监督和自我调控能力。 请记住：聪明的学生是善于自我调节的学生 三、自我调节学习的意义 1、自我调节学习能力强弱与学业成就大小直接相关 自我调节学习能力强在优秀学生的学习中发挥着巨大的作用。自我调节能力强，是优秀学生学习成绩好的一大法宝。相反，自我调节能力差，是学生学习成绩差的重要原因。优秀学生之所以学业成就高，是因为他们为自己设置更为明确具体的学习目标，选择更为良好的学习策略，善于将心态调整到最佳水平，善于培养自尊心和激发内在学习热情，不断监控学习进度和效果，依据效果调整时间和精力投入，并能正确面对成败。由于优秀生的自我调节能力强，因此他们的学习效果好，成绩优良，心理素质水平也高。 相反，自我调控能力差也是学困生的特点。学困生缺乏明确具体的学习目标和计划，即使有也难以坚持，学困生不善于选择良好的学习策略方法，不能有效管理自己的学习时间，对学习效果的评估和反馈能力差，对成败不能正确归因和面对，不能很好地利用学习资源，不重视调控自己学习时的情绪状态，所有这些都是自我调节学习能力差的表现，也是造成学习成绩差的原因。 请注意：自我调节学习能力是获得高学习成就必不可少的条件 2、自我调节是学习活动的调节器 优秀学习者能调动学习的认知因素和非认知因素两方面的积极性。自我调节学习就是通过有效的自我调节，即发挥认知因素的积极性， |
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