食疗推荐：姜枣龙眼蜜膏

经前失眠多梦、头昏头晕、困倦乏力、食欲不振的症状，从中医的角度来说，是由于心脾两虚引起的，这种类型的女孩子要注意补充综合维生素。食疗推荐：姜枣龙眼蜜膏。