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中医护理学更年期综合症食疗：
甘麦大枣汤：小麦30克，红枣10克，甘草10克，水煎代茶饮。用于治疗心烦不寐，哭笑无常，胆怯易惊，心悸多梦的患者。
桑椹膏：桑椹子500克，加水煮烂，另加冰糖200克，加热浓缩成膏，每日服两次，开水冲服。用于治疗头昏目眩，失眠耳鸣，视物昏花，须发早白，健忘多梦等症状。
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清蒸杞甲鱼：甲鱼一只去内脏，枸杞子45克放入甲鱼腹中加葱、姜、糖、酒等放火上清蒸后服食医学教育|网整理搜集。用于治疗腰膝酸软，月经不调等症。
桑菊茶：桑叶几片，菊花五朵，有沸水冲泡或煎汤代茶饮。对高血压病，头晕脑胀，烦躁失眠，视物不清，口苦耳鸣者有较好疗效。
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