图解：健康有益长寿之道（头部养生“小动作”之叩齿）

木云三君 2013-12-05

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叩齿可防牙齿松动双颊下垂：人经过一夜的休息，牙齿后有些松动，因此清晨叩齿可以巩固牙龈和牙周组织，长期坚持还可以使脸颊丰润，防止双颊下垂。动作步骤：1、齿对齿轻叩或牙齿轻咬。2、早晚各一次，数目因人而异。3、力量不求一律，量力而行即可。4、要持之以恒。

39健康

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