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【新提醒】肥胖型女性糖尿病人吃早餐的好处 饮食和运动 糖护士

 春天书屋 2013-12-05

女性肥胖者患了糖尿病应该怎么办?糖尿病人早餐很重要,每天吃早餐有效预防血糖升高及降低糖尿病风险。下面我们一起来了解肥胖型女性糖尿病人吃早餐的好处。

    美国科罗拉多大学医学院的医学讲师伊丽莎白·托马斯博士通过一项小规模的新研究发现:每天都吃早饭有助于体重超重的女性降低她们患上糖尿病的风险。

    当女性漏过一顿早餐时,她们体内就会产生胰岛素抵抗,也就是需要更多的胰岛素血糖控制在正常范围内。当这种状况成为长期现象时,就会成为糖尿病的致病因素。

在美国内分泌学会年会上宣读的这项研究选取了平均年龄为29岁的9名女性,她们都处于体重超重或肥胖症的状态。研究人员分别在两天的午餐之后测量了她们的胰岛素和血糖水平,其中一天她们吃了早饭,而在另一天没吃早饭。测量结果显示:在没吃早饭的那一天里,这些女性在午餐后的胰岛素和葡萄糖水平要比吃了早饭的那一天高出很多,其中胰岛素反应上升了28%,葡萄糖反应上升了12%,分别属于中度和轻度的升高。

    研究者认为,在没吃早饭的那一天里,这些女性需要更多的胰岛素来处理完全相同的一顿午饭,因而造成了她们的胰岛素和葡萄糖水平上升。



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