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养生妙招（2） 日梳百遍，祛病延年 梳头，不仅有整理和修饰头发的的作用，同时，还有一定的医疗保健功能。我们知道，大脑是人体的最高“司令部”，是全身健康的关键所在，梳头可对大脑起到很好的按摩保健作用，所以中国传统医学将梳头作为养生保健的一项重要的措施。 梳头有益于身心健康。不梳理的头发和不洗的脸是蓬头垢面，给人和自己的感觉是不整洁和心理上的颓靡，梳理后的头发，光洁美丽，给人和自己的感受是神清气爽。也就是说梳头能梳出个“好心情”。有助于失眠的治疗。梳头通过对头部的上星、神庭、百会等穴位的反复梳理，可使烦躁、抑郁逐渐消退，情绪稳定，能起一定的催眠作用。“黄昏梳头健身法”为宋代苏东坡推崇，他主张：“梳头百余梳，散头卧，寝至明”。睡前反复梳理头发，就会使你睡意增加，帮你进入美丽的梦乡。 |
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