南瓜具有排毒、助消化、促进生长发育、预防癌症之功效。红豆沙也具有健脾益肾的功效,所以给大家的介绍的这款豆沙南瓜饼,老少皆宜,口感糯甜很受小朋友的喜欢。
准备食材:南瓜500g、糥米面300g、白面100g、豆沙馅300g、油适量。
制作步骤:
1、把南瓜洗净,去籽切成小块,放进蒸笼大火蒸15-20分钟,用筷子轻轻一扎能扎透就是熟了,把皮去掉捣碎。
2、趁热把糥米和白面加进去,用筷子搅成大片雪化状,然后和成较软的面团。盖上饬15分钟左右。(软硬程度比包饺子的面稍软一些就行)
3、趁热把糥米和白面加进去,用筷子搅成大片雪化状,然后和成较软的面团。盖上饬15分钟左右。(软硬程度比包饺子的面稍软一些就行)
4、 饬好的面分成大小相同的剂子,取一个剂用手摁开,挖一勺准备好的豆沙馅,用蒸包子的形式收口,再摁成小圆饼。
5、电饼档预热,底盘上刷一层油,把做好的南瓜饼入进去,煎至两面金黄。
6、因为是用刚蒸熟的南瓜和的面,所以面已经有五成熟了,只要煎至两面金黄就可以出锅了。
南瓜饼一定要趁热才好吃,凉了就硬了。不过因为里面有豆沙馅,要小心烫哦。
厨房小贴士:
1、可以把南瓜去皮之后再蒸,因为本人喜欢吃南瓜皮,所以带皮蒸是为了吃皮滴。
2、南瓜最好是直接放在蒸笼上,因为放在盘子里蒸积水会比较多,和面的时候就需要加更多的面。