国外产妇如何坐月子?
越南：产妇床下生火炉 按照越南坐月子的传统，新妈妈必须一直坐在床上，而且床下面得生火炉，即使夏天也是如此，而且还不能待在空调房间里。此外，坐月子还需要注意饮食，比如多吃催奶的食物，不要喝蔬菜汤，不要吃生冷的东西，不能常洗澡等等。 但是现在，越南的新妈妈也不再有这么多讲究了，她们甚至认为以前对于坐月子的规定是不合理的。夏天生火炉已经很少见了，因为新妈妈害怕火炉带来煤气中毒;由于怕热，新妈妈待在空调房中休息也是司空见惯的事情 德国：医生送来产妇酒 在德国，孩子一被接生出来，护士就把孩子连母亲统统擦洗一遍。孩子出生后，医院会送给每个新妈妈一小瓶酒，据说有催奶的功效。妈妈只要自己能走动了，就一定会亲自推着儿童车带孩子出去散步，她们主张一切都如从前一样正常地生活。 大多数德国夫妇认为，生孩子是他们自己的选择，与上一辈没有关系，所以上一辈老人没有义务来为你服务，说到伺候月子，就只能指望丈夫了。 美国：大吃冰块不忌口 欧美地区的人喜爱饮用冰水，认为温水不可口，所以产妇也喝冰水，吃冰淇淋、冰块。在美国，刚下手术台，护士就会把冰水递过来。产科大夫会让产妇 坐在冰袋上，以使因分娩而撕裂的伤口尽快消肿，因为如果不坐在冰袋上伤口要肿一个星期。医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复 原及伤口愈合。产后第二天产妇就像平时一样洗澡，第三天就把小家伙放在篮子里面拎着到处逛了。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。 
美国人生完孩子，不但可以沾冷水,吹冷风,我的产科大夫还让我个中国妈妈坐在冰袋上--让我因生产而受罪的阴道口尽快消肿。我开始没细想，就照着医生说的做了，用了两个冰袋，我就不想用了，这玩艺，到时候下面好了，肚子疼了怎么办？护士也随我，这倒是美国尊重病人的合理表现. 说起来，美国没有坐月子这回事,不但不坐月子,美国人还有许多生孩子的"古怪"做法,令中国人很难接受。 1.大吃冰块--不忌口 美国人喜爱饮冰水,认为温水不可口。所以产妇也喝冰水,吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西,十分适合产妇食用,大鱼大肉被认为太油腻,吃太多会破坏体形。 27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受损,需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中,要吃这么多蛋、这么多鸡,实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良,也会令产妇发福",而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻（这倒是真的，见过好多国内吃得太好的产妇，孩子的大便里面都是没消化的蛋白质）,优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的，除了那些容易回奶的，一切的水果啊，蔬菜啊，都是可以吃的 .产后怎么瘦身最科学？ 2.没有不沾冷水这一说 就拿上面大夫给我冰袋来说，大夫说："不坐在冰块上伤口要肿一个星期。"但是通常会冰得肚子疼，所以我产后护士问我最多的就是需要止疼药不？我说不需要，他们还是不放心，不断地问我，临出院的时候医生还给了我止疼药的处方，说是以防万一，可见在美国产妇使用止疼药是非常普遍的，而国内，我产后就没人问过我要不要止疼药。所以说美国女人产后也肚子疼,但不会像我们那样当真。吃点止疼药就了事了。 但是为什么美国人不会落下"月子病"呢？有人说因为美国人也有他们的产后禁忌--在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物,医生会指导她如何做起,如何下蹲对身体损害最小,让产妇在身体的运动中恢复（怎么我的医生没说啊？就告诉我不要提比孩子的重量更重的重物，就这么一句）。 3.热爱运动 美国人热爱运动,非常崇拜运动明星。美国没有月子医院,却有很多健康中心,女人从怀孕起就可以参加他们举办的培训班,在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一个月下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。一般医生要求产妇在婴儿出生2小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。顺产2天后即可出院回家,在家可以运动，还可以去健康中心运动，产后6个月都有专人指导。 4.无人伺候月子 中国的婆家妈,娘家妈来伺候月子,是因为中国人认为孩子是一个家族的所有物,美国大多认为生孩子是夫妇二人的选择,与上一代没关系,自然没有义务来为你服务。倒是邻居朋友会给新妈妈和小宝宝送些食品,充满温情（我家邻居送来了意大利面条，巧克力姆斯派，玉米棒，豆角，还有好多好吃的）。说到伺候月子,能指得上的就只有丈夫了。许多州的法律规定男人也可以休带薪产假，工资由政府付。但是我老公没问他们公司，也没申请，就是按照带薪年假休了两个星期。  美国人为了方便带孩子,生产了许多用品。比如新生儿澡盆、洗澡椅、单手能开合的浴液和浴盆。婴儿食品丰富方便,营养齐全,减少了妈妈的许多劳动，美国妈妈也乐得享受这些便利。 为了减轻独自带孩子的心理压力,许多社区设有母亲儿童娱乐中心,年轻母亲在此相互交流她们的育儿经验,热门话题便是自己刚刚出生几天、几周的小宝贝。 5.小宝宝也百无禁忌 什么暗房、百天。美国人没这么一说。美国产妇在十冬腊月穿着一件T恤,一件衬衣在外面走的都有。爸爸抱着带一顶小帽子、衣服比母亲多不了几件的小宝宝走在后面。美国的妈妈不坐月子,产后几天就要外出购物、运动、交际,小宝宝就随身带着。这边用来携带婴儿的用具种类非常全,许多公共场所有婴儿寄存处,换尿布的大台子，很是方便妈妈带幼婴出行。不像国内，你要带着孩子出门就要抱着，推车吧，路不平，换尿布吧，没地方，喂奶吧，也要大庭广众之下，实在是不方便，也就自然不敢出门了 美国社区的环境都很干净,这也为婴儿早日外出创造了条件。国内像北京上海，公园里都一堆人，大马路上更是喧嚣，那敢带着孩子出门阿。  英国妇女是怎样坐月子的? 我们中国产妇生孩子最讲究坐月子，产后大伤元气，休息补养才能恢复元气。
英国妇女产后是不坐月子的。我在英国时，有一天丈夫和我的一个朋友打来电话说，他妻子当天上午生下一个女婴。下午我们买了贺卡和鲜花前云医院贺喜。到了医院，看到这位产妇站在病房里，告诉我们，她刚洗完澡，准备马上回家去。我惊讶得目瞪口呆，她那样子一点也不像刚生完孩子，倒像刚从舞场回来似的。
自我怀孕起，亲朋好友就开始向我灌输坐月子的诸多禁忌：不能见风着凉、不能吃冷食、不能干活。我姐姐也打来电话，千叮咛尤嘱咐：一定要保暖、卧床休息等等。
怀孕八个月时，丈夫坚持要我回英国生产。我联想起那位英国朋友生完孩子即刻回家的情景以及中国亲朋好友们的谆谆告诫，顾虑重重、忐忑不安地飞到英国的婆婆家。
我首先在老公身上下手，向他解释了中国传统的坐月子，强调地告诉他，这个月子可是产后恢复健康的养分。老公非但不造成这种做法，反倒吓坏了，生怕我产后会“坐”一个月。云医院做产前检查时，他有意要医生告诉我产后要做什么：产后休息是必要的，但生产十天后就要开始散步活动，以防血栓。要出去呼吸新鲜空气。至于饮食方面，没有任何禁忌。
我忧心忡忡，心理想着中国朋友们的经验之谈，不敢全听英国医生的话，害怕将来万一荣誉称号下什么病根儿，找英国医生是讨不回公道的。在固执的老公身上找不到理解，我就在婆婆身上下功夫。我利用每天婆婆陪我去散步的机会一点儿一点儿向她灌输我们中国人的养身之道。婆婆是个通情达理的人，对我这个中国媳妇又宠爱有余，答应我什么活儿都不让我做，也为我做好吃的，但就坐月子还是不要。“走”月子可以，天气好出去走，天气不好家里走。 
终于熬到了临产。我的儿子千呼万唤也不出来，用药物引产的第三天我才开始腹痛。由于引产所用的药物，自宫缩开始就令我剧痛难忍。我要求医生把所有无痛生产的药物都用在了我身上，但也没有多大效用。我痛得死云活来，浑身燥热难忍、口干舌燥、声嘶力竭地向医生要冰块吃，这时我早所有的禁忌、顾虑、担心全都抛到九霄云外了。 
产后老公和婆婆对我体贴入微，精心照顾，但我一天都没有“坐”过月子。产后几天，便开始忍着剖腹后的余痛出外散步。吃了那么多的冰块，到现在还没感觉牙痛，倒是经常腰痛，也不知是否违痛了“坐”月子的禁忌造成的隐患。 日本：注重保持营养平衡 日本产妇一般在医院生完孩子后住院1周左右。生完孩子的第三天可简单地洗淋浴，1个月后就可以洗盆浴了。住院时，产妇只负责给婴儿喂奶，其他时间则充分卧床休息。夏天的时候，日本的新妈妈出院时都是一身短夏装，光着脚穿凉鞋。产后1个月，婴儿和产妇需要进行健康检查，如经医生同意，就可以恢复到普通的生活。在日本，产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水。 产妇在产后基本以低热量、高蛋白、纤维类的食品为主，减少面食、薯类、乳制品等，基本还保持一天三餐的饮食节奏，这样既有利于婴儿健康又能尽早恢复体形。
欧美：不需要坐月子 欧美人没有坐月子这回事，她们觉得生育只是一个正常的生理过程，根本不需要一个专门的恢复期，只要你自己感觉不错，身体也舒服，第二天就可以去上班。 非洲：新妈妈可用冷水洗澡 如果说西方人由于身体强壮而不坐月子，那非洲人的身体不是也很强壮吗?这样推测，非洲应该不会有坐月子的习俗了。但事实上，非洲人原来也有“坐月子”的说法
在加纳，坐月子的女性一般需要注意以下三点：一是3个月之内不能过“夫妻生活”;二是新妈妈要吃催奶的食物;三是生下宝宝后，新妈妈一般会在家里待上一个星期之后再出门。但是，在饮食方面，新妈妈没有不能吃生冷食物的禁忌。更令人惊奇的是，在加纳，坐月子期间，新妈妈必须洗澡，而且可以用冷水洗澡。这大概是出于卫生的考虑，与中国一个月不能洗澡的习俗是截然相反的 看中国产妇国外生子如何坐月子 随着中国国力的增强和全球一体化的发展，移居海外的中国人越来越多。虽然部分欧美国家的经济发达，生活水平比较高，但是我们的“海奔族”还是遇到了各种各样的问题，其中国外产子如何坐月子也成为了一大难题。因为欧美很多国家没有坐月子的习俗，所以对月子产妇的照顾也无从下手。记者采访了三个不同国家的中国产妇，看看她们都遇到了什么样的情况。 产妇郭女士和丈夫在国内经营一家服装厂，为了给孩子弄一个洋户口，所以千方百计的在美国分娩生产，但是随之问题也冒了出来。例如中国人坐月子用各种汤汁催奶，美国人根本不懂这个，令郭女士胆战心惊的是护士还送来两大杯冰块，让她放在果汁或水里，她赶紧倒了，在食谱上尽量找热乎的东西，第二天下午医生来检查后通知郭女士明天上午要下床活动，下午就可以出院了。在美国一般顺产产后24小时，没特殊情况就可以回家。美国妇女不光不坐月子，很多人产后一星期就上班，吃冰激凌喝凉水就不用说了。  还有王女士在加拿大生下了自己可爱的小宝宝，回到病房，由于下身麻醉的效力已去，疼痛就开始了。于是按铃呼唤护士。第一次是吃了两片止痛片，第二次护士来时手里拎着一个3寸长2寸宽的冰袋，我坐在冰袋上确分散了疼痛，不过这是实在没有办法，谁让中国有句俗话叫入乡随俗呢，只能做回洋人了。刚刚分娩之后就这样，可想而知后面的“坐月子”了。 张小姐研究生毕业之后远嫁到英国，为了方便照顾自己坐月子，张小姐特意把妈妈接到英国，在中国如果产妇没有奶，人们自然会想到买活鱼熬鱼汤或炖点鸡汤，认为这样可以催奶。张小姐的妈妈对洋姑爷说：“产后弄些鱼汤或鸡汤来喝。”没有想到洋姑爷听了一阵嘲笑：“鱼汤多腥，鸡汤多油啊?”然后就去找医生为张小姐开催奶药。弄的张小姐的妈妈又好气又好笑。 虽然以上的故事让人看了哭笑不得，但是内在的问题确实是无法避免的。国内月子行业资深企业广禾堂的专家说：东西方人的体质差异很大，我们的饮食以植物类为主，西方以动物蛋白为主，还有环境因素，西方人产后伤口暴露，因为他们的环境很干净，暴露的伤口没问题。我们的环境条件达不到那样的水平。所以我们许多做法不能完全模仿西方，我们的医学发展借鉴了他们，但中国有中国的特点，我们的坐月子就是适合我们中国人的体质。例如广禾堂的月子餐，就是沿用传统米酒精华做料理的习俗，遵循四阶段食补原则，选用药食同源的食材精心烹制，呵护东方产妇的体质。据悉，现在国外也有华人开设的月子旅馆、也有供应月子餐，看来中国人即便出国生孩子，“坐月子”的习俗依然不能变。 产妇夏季坐月子可适当开空调在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个密不透风的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，产妇该如何防范中暑呢？产科医生指出，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产... 传统产妇保健的十大误区由于受传统观念的影响，目前，产妇保健仍存在一些误区，还有待纠正。另外让我们看看国外是怎样坐月子的。 作为一名女性，一生中有一次做妈妈的经历才能算是拥有一个完整的人生。而现代“月子”究竟如何坐？这是每一位新妈妈们首先要面对的新课题。目前“月子”的争论已涉及到国人传统的生活方式与受西方影响下的现代新观念。但是，由于受传统观念的影响，目前，产妇保健仍存在一些误区，还有待纠正。另外让我们看看国外是怎样坐月子的。 产妇不能洗澡传统观点认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，月子里洗澡可导致日后全身疼痛。现认为分娩后两三天就可洗淋浴，产后7至10天，即可用热水洗头。产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁，不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。不过，浴室宜暖和、避风，洗澡时间一般以5分钟到10分钟为宜。 产妇不能受风 传统观点认为坐月子时要把门窗缝隙堵住以“避风”。现认为这种“捂月子”不科学，只要室内温度适当，就不必如此怕“风”，即使在冬季，开窗通风呼吸新鲜空气，对产妇和婴儿也都有利。 产妇要多吃少动 传统观点认为“坐月子”就是躺在床上大吃大喝一个月。现认为新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。通常，产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动。 产后要“忌口” 传统观点认为产妇要忌口，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。现认为产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁，上述食物可以适当食用。 产后多吃鸡蛋 传统观点认为鸡蛋是产妇的产食，吃得越多越好。现认为鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。吃的太多，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃两三颗鸡蛋就够了。 产后“菜越淡越好” 传统观点认为产妇不宜多吃盐，在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐都不宜放。现认为这样做只会适得其反，由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。 产后百天禁房事 传统观点认为产后100天要禁房事。现认为顺产后6至8周恶露干净即可恢复夫妻正常性生活，剖腹产的产妇禁房事时间要相对长一些。 月子病月子治 传统观点认为产妇月子里得下的病必须通过再次坐月子时治疗。其实，“月子病月子治”指的是月子里得了病要抓紧治疗，而不是说月子病只能在月子里治。有的妇女为了治好“月子病”，不惜采用再次怀孕后做人工流产甚至中期引产的办法，人为地制造一次“坐月子”的机会，这样做无疑是雪上加霜，其结果是旧病未愈又添新病。 产后不能刷牙 传统观点认为产后刷牙容易落下牙病。现认为产妇比一般人更应注意口腔卫生，由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因此，产妇应该每天早、晚各刷一次牙，最好能在每次进餐后都刷牙、漱口。 产后24小时喂奶 传统观点认为在产后24小时后才可以给新生儿喂奶，开奶早不好。现认为开奶越早越好，因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时新生儿也能及早得到营养丰富的初乳。一般情况下，产后30分钟即可哺乳。刘璇结婚的补办婚宴在香港举行 
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