 过了个年肥实了不少吧，反正我是下巴都快靠地了。 赶紧配了款消脂茶，大伙一起来，让脂肪燃烧吧！ 这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。 荷叶，健脾升阳、消脂减肥。山楂，开胃消食。 这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。 如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以加入一小把陈皮。 胃酸的人就少用或不用山楂。 荷叶建议去药店购买，不是整张的，但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。 （这几天咳嗽，五脏六腑都要咳出来了，就不多写了，天冷大家注意保暖。） 材料： 山楂......1小把 荷叶......1大把（大概8-10g左右） 冰糖......适量 做法：  方便快捷的节后消脂茶—荷叶山楂茶   |
|
|
