|
冬季睡前泡脚注意三点事项很关键 养成睡觉前泡脚的习惯对我们身体健康有很多好处，预防疾病和治疗失眠。尤其在冬季泡脚可祛除寒气。今天要和大家一起分享的就是冬天的时候要如何泡脚才正确呢。 1、时间 冬天泡脚，有好些人怕冷，不会坚持很长时间就结束了。可是，我想告诉大家的是，如果你想让泡脚有用，对身体有好处的话，请坚持二十分钟左右，而且在这段时间内，要适时续加热水，才有效果。 2、水温 冬季泡脚的话，不是水越热越好，最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了，也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热，会导致我们不舒服。如果太冷，泡脚的作用又不大。 3、水量 冬天泡脚，最好是有固定的泡脚的盆，而且不同的人也不要用同一个盆，尤其是家里有脚气的人，最好不要和其他人混用。泡脚的时候，记得并不是水越多越好，最好是水量刚好浸到脚裸处就可以了。 疾病小编强烈推荐?? |
|
|
