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不少人有过偏头疼的经历，其中部分人经常发作或者疼得历害还去医院做了脑电图、CT、核磁等等，钱没少花，检查结果却是“没查出什么毛病”。虽说检查结果没有毛病，但是头疼却是依旧。 偏头疼仅仅是头“痛”吗？ 当然不是。 偏头疼还会引起脸部的麻木及叮痛感、一只眼睛看不见，或两眼都只剩一半的视力。各种偏头疼还常常引起情绪上的变化，例如抑郁、易怒或丧失食欲，然后引起恶心及呕吐，通常会持续4至12个小时左右。偏头疼发生的高峰期在20至35岁之间。它可能是每几天就发作一次，或好几个月才一次。 造成偏头疼的因素 偏头疼发作的因素有很多种，压力是最常见的因素。 其他如饥饿、疲乏、酒精（尤其是红酒）、咖啡因、尼古丁、亮光、巨大的噪音、某些臭味，以及睡太多或睡太少等，都会诱发偏头疼。 此外，女性荷尔蒙也是影响偏头疼的重要因素之一，因为根据研究显示，它是一种女性的疾病，80%的偏头疼患者是女性。月经来潮之前或之间，雌激素含量骤降时，或患者服用避孕丸时，偏头疼就会出现。怀孕时，偏头疼的症状通常较轻微，但有时却较严重，或是停止。最后，它常随着更年期的到来而消失，只有少数人的症状仍然持续。 偏头疼患者要注意少吃或者不吃巧克力、咖啡、浓茶、香烟、啤酒、红酒。 偏头疼家庭治疗措施： 尽可能多休息：找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。 平躺着睡： 睡眠姿势怪异或趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。 作脸部美容操： 没学过？那就扮鬼脸，随兴地作鬼脸，别担心，你的脸不会就此变形。 深呼吸： 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。 戴头带： 在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头疼。 日常要避免的事情： 勿擦香水： 浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头疼。 勿用力过猛： 信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。 保护眼睛： 刺眼的光线会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。外出时记得戴太阳眼镜。在电脑前工作记得休息片刻。 少喝酒。 培养幽默感。 准时用餐。 注意咖啡因的用量： 咖啡因使血管扩张，可能促成头痛。 少吃盐。 拒绝巧克力。
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