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有读者问：入睡后易醒、多梦、心慌、气短、焦虑、乏力等症状，我都有，我认为自己是属于“心脾气虚型失眠”。请问哪种中成药可治疗？ 如果您的症状如上所述，就确实可能属于中医说的心脾虚，这种失眠多由劳心过度所致，是脑力劳动者常见的类型，心思偏细，用脑过度的人也容易出现，这种失眠可能还有越累越睡不着的特点。如果吃中药，可以试试“人参归脾丸”，这个药以补益气血为主，但可能需要长期吃，不可能期待吃两天后症状大减。需要强调的是，“人参归脾丸”与“人参健脾丸”不是一种药，后者更侧重的是消化功能弱的脾虚，组成中也多是侧重消化的药物，没有助眠效果。 中医的脾气虚，就是功能下降的总称，同为脾气虚，但虚的地方不一样，“归脾丸”针对的是神经系统功能调节的减弱，“健脾丸”针对的是消化功能的减弱，可见，中医之脾不是定位性的，不是真的指长在我们腹腔中的那个脾脏。 有读者问：补肾的药和食物如：首乌、桑葚、肉苁蓉、枸杞、核桃、黑芝麻、阿胶，是按煎药方法还是泡茶方式或其他方法？其用量（每日及次数）多少？ 上述补肾多是药食两用的，如果只是为了保养，可以就在平时的饮食中吃，不必做成药物，其中的肉苁蓉可以泡茶，每天10克左右就可以，这个药对于老年人的肾虚便秘非常有效，号称“沙漠人参”。其他的都可以入食物，剂量就没必要那么严格了，每天平均10克左右，不必齐备，只要经常吃，能坚持，补肾的效果还是有的，但不可能期待像药物一样效果那么明显。只是这些补肾养血的药物或者食物，如果遇到感冒或者胃口特别差，舌苔很腻，是需要暂时停服的，因为它们都有“碍胃”的特点，就是不容易消化。 |
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