高高兴兴欢度人生晚年

高高兴兴欢度人生晚年

一个人的生命，只有一次，越老越要珍惜生命，越要活得精彩，必须做到老勤学、老作为、老欢乐、老长寿。       老勤学。俗话说：“活到老，学到老。”人到年迈，大脑皮层神经细胞退化，继续学习，勤思考，才能防止大脑僵化，防止老年痴呆。           “脑筋越用越灵活”，老龄人可参加老年大学，学书法，学绘画，经常读书看报听新闻，用文化知识充实头脑，扩大视野，识多见广，学养生长寿之道，方能跟上时代步伐。所以说老龄人经常勤奋学习，从知识海洋中学得自已所需要的知识，既能醒脑益智，又能延年益寿。       老作为。离退人员老了，大多数人力不从心，但为国家奉献精神永不可丢，把精力用到力所能及的健康愉快活动中，运用一种新的方式，继续为社会做出奉献，你的言行举止，以国家利益为重，多做对别人有益的事。77岁朱美荣老大妈，从瓦房店纺织厂退下30年来天天早晨带领大家做五行健身操、打太极拳、舞剑、跳扇子舞等，天天晚上组织扭秧歌。姜大妈，人老了心不能老，活得充实有价值。       老快乐。瓦房店市政府，为我们社区建筑八三大广场，周围有各种树木与花园，健身器材所环绕，中间有喷泉，能容纳千余人在这里健身游玩。经常有本地各和外地各文艺团体来广场做文艺汇演。晚上500多名中老年人跳起了广场舞蹈，只要锣鼓敲起来，唢呐吹起来，东北大秧歌就扭起来，我们老人就是在这优美环境中唱呀，跳呀，换来了一身轻松，一身健康，一身快乐。       老长寿。随着年龄的增长，衰老是无法回避的事实，但是应用科学养生完全可以延缓衰老。保持良好的心态，讲究合理饮食，坚持活动锻炼，争取健康长寿。起得早，睡足觉；清淡食，八分饱；多笑笑，心情好；勤活动，永不老。天天心情好，月月笑口开，年年都快乐，健康活百年。