【原】身体不够好的人，如何才能长寿

        如果人人都身体素质好，人人都有一个一百岁以上最高寿命。我们都活到自己的最高寿命，我们都有一个很好的人生，都可以很好的过渡自己的一生。这就是最美好的人生。当目的达到，我们就回归到梦一样的大自然就是。活着就是这样简单。现在问题是，有些人的身体素质还不是很好，还不能达到一百岁以上的最高寿命。这怎么办呢？最好办法就是，尽量保养好身体，除适当运动外，不要过多的运动。也不要和身体好的人去比，身体好的人可以多活动，自己身体不够好，就要尽量减少活动，这点很重要，这样做就可以通过减少活动，减少身体的损耗，让人慢些变老，让人一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完。寿命是以三十八亿次的心跳总数除以自己一年的心跳总数得出来的。大概是每分钟心率六十次的，可达一百二十岁，七十次的可达一百零三岁，八十次的可达九十岁，九十次的，可达八十岁。所以身体不够好的，一定要减少不必要的活动，不要和别人争强好胜，尽量保持一种安静祥和的状态。这样活到九十岁以上还是可以的。否则身体不够好，又不注意保养，还经常和别人争强好胜，这就不可以了。

       让身体好的人，身体更加好，寿命更长。让身体不够好的人，身体变得好一点，尽量注意这长寿的方法，让寿命长寿一点。让我们都有一个健康长寿幸福快乐的人生。

21.12.10.