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生活中，我们时常关爱着女性同胞，教女生痛经吃什么好，教孕妈妈吃什么对胎儿好，可是我们却常常忽略了男同胞们。如今严冬到来，男性养生保健也不容小觑，今天就给大家带来7道壮阳补肾的美食，一边饱口福，一边壮阳补肾，效果杠杠的。这些对男生好处多多的食物，女生快做给他们补补。
香蒜烤生蚝 食材：生蚝500g、油适量、盐适量、柠檬汁适量、白菜适量、蒜米适量、生抽适量、小葱适量 做法： 1)生蚝肉在壳内翘出后清洗干净沥干水分备用。 2)用牙刷把生蚝内污渍去除。 3)沥干水分的蚝肉加入挤入少许柠檬汁腌制一下。 4)炒锅内热油爆香蒜米后炒一下切断的白菜，放少许盐和生抽调和均匀即可关火盛出备用。 5)蒜米切碎放入食用油、生抽、少许盐备用。 6)把沥干水分的蚝壳摆放在烤盘内，在蚝壳上铺一层炒好的白菜。7)再在每个蚝壳上放一只蚝。 8)之前调和味道的蒜米浇在蚝肉上面。 9)放入预热200度的烤箱烤10分钟。 10)从烤箱烤好的蚝上层撒一层小葱花即可食用。 |
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