刷牙是清洁口腔细菌,预防牙周炎的主要手段,刷牙能够最大程度地维护口腔健康,所以刷牙是日常生活中很重要的步骤,那么正确的刷牙方法使怎样的呢,请一起来看看吧。 刷牙的正确方法 刷牙的时候要包括3个牙面:内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙(舌侧面)和上磨牙(颊侧面),因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。下面几个步骤可以教你如何正确帮宝宝刷牙: 1、先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位置,以两只三颗牙为一组,用适中力度上下来回移动牙刷。 2、刷上下牙齿外侧时,要将横刷、竖刷结合起来,旋转画着圈刷,即上牙画“M”形,下牙画“W”形。 3、然后再刷牙的内侧,重复以上动作。 4、刷牙门内侧的时候,牙刷要直立放置,用适中的力度从牙龈刷向牙冠,下方牙齿同理。 5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移动。 另外,刷牙还必须坚持“三二制”,即每天刷3次,注重晚上睡前的那一次,牙齿的3个面(颊、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。 |
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