中医师林文彬表示，膝关节疼痛常在负重和活动多时加重症状，经常久坐不动也会影响循环差，增加关节内压力。其他如气候因素，常见温差大造成疼痛加重。应注意相关保养。
林文彬表示，膝骨关节疼痛常见特点包括刚开始动痛，膝关节处在某一静止体位长时间后，若一患姿势时会疼痛，稍做活动后又稍可减轻，但负重和活动多时又加重。还有，负重痛；包括上下楼梯，或爬山时疼痛，由坐位或蹲位站起时疼痛。以及长途坐车或搭乘飞机屈膝久坐，通常会出现刚一站起时疼痛明显，有跪落感，稍加活动后好转，活动久又痛，这是始动痛与负重痛共同所致。
林医师表示，久坐不动，也不利关节保养，易造成所谓的「休息痛」。由于膝关节长期处于某一静止体位或睡觉时疼痛，又称静止痛，与静脉血液回流不畅，造成髓腔及关节内压力增高有关，需常变换体位，才能缓解。其他像是冬天或气候变化时疼痛会加重，如同气象台般。
通常疼痛常位于膝关节内侧，或髌股之间或髌骨附近，疼痛点常有两处以上，或者可能变换痛点，膝关节外侧或后侧之疼痛较少见。 | 
