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人们常说幸福，幸福是什么？快乐是什么？满足是什么？痛苦是什么？烦恼是什么？等等，，其实这些无非都是一种感受而已，这些感受的来源是什么呢？来源于欲望，来源于欲望的满足程度，欲望是心的表现和作用。
不同的感受的前提是什么呢？是心态，是对境的心态，当人心分别时，就有分别取舍，就有喜欢和厌恶的心理，喜欢的接纳，就会产生贪图的心理；不喜欢的则排斥，就会产生对立抵触的心理，排遣不出，则生怨恨心理，导致自己烦恼和不安。
了解这个事实后，我们就可以得出答案，知道该如何去面对外在的一切，知道如何关照自己了。
接纳就是状大，排斥就是耗损： 环境我们天天要面对，一切都可能发生，关键是我们以什么样的心态去面对。
接纳转化解决是一种心态，抵触排斥也是一种心态，这两种心态带给我们的感受是不同的。前一种心态使我们始终能保持一个相对平衡平静的心境；后一种心态，让我们感到苦恼和不安，因为对立怨恨首先伤害的是自己，然后是别人。
两种心态带给我们的心境是不同的，一个平和的、宁静的、自在的；一个是动荡的、不安的、失控的、不自由的。
状大的是心量和能量，耗损的是能量和平常心。对立排斥失控怨恨后果是：火烧功德林！！
自身有了感受，不论舒服与不舒服，意味着有一种东西存在。 比如：当我们喝水时，感受到的是无味； 当我们加糖时，我们能感受到甜味； 当我们加盐时，我们能感受到咸味， 当我们感受到快乐或者是烦恼不安时，说明我们自身的物质磁场发生了变化， 物质磁场本身也是一种能量， 当我们排斥时，就是与自身的能量物质发生对立， 不自觉就要向外排遣，造成能量的浪费。 明白这个原理，我们可以转化一种方式：： 就是接纳、不排斥、静观体会、直至转化，为我所用。 看不见的有缘众生会随时在我们身边，会使我们在不特定的时候，产生不同的感受，如果我们不明真相，就会不情愿，产生抵触情绪，甚至于产生怨恨，这样就无形中加深了双方的恩怨，不利于恩怨的化解。
如果能以一种慈悲心态，给它以理解和同情，同时静静地观照，就会使对方有一种被阳光照耀般的温暖和安慰，与此同时我们的生命磁场就会磁化它、感化它、最终转化它，可以使它放下恩怨，还可对能我们产生感恩的心态，甚至助道、入道、证果，功德无量！！
这就是我们对待感受的心态和方法！！
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