老寒腿不花一分钱治疗法

 分享一个现学现卖！老寒腿不花一分钱治疗法！

        扎小马步！两脚打开与肩同宽！双手掐腰！微蹲十厘米！坚持住！到不能坚持起身三十秒继续反复做三次！可以促进关节液充盈膝关节！加强关节自我修复！还可以扎小马步抬起双手用力拍打双膝！致微红！

       ----- 还要记得不翘二郎腿哦！祝大家健康！