3点指压打造纤细小腿

穿上时髦长靴搭配迷你裙，最能展现女性魅力。别担心小腿太粗，会让你在试穿时一脸尴尬的塞不进长靴，只要每天按摩小腿与脚踝部的美点，就能减少腿部水肿、同时排出老废物质，

GET纤细又有曲线感的小腿，还可以改善身体冰冷育！ 瘦小腿美点在这裡！ 后侧腿部以膝盖为中心，排成一直线以及阿基里斯腱旁的两个点； 正面像是夹住胫骨般的两侧6个点，都是美点位置。 膝盖下方用力按压！ 次数：8次╳3遍  手掌呈打开状，指尖抓住小腿中央。以指腹在小腿正中央用力揉的方式按压。 不要拉扯肌肤，将手指一点一点往上滑动，用力按压。 直到手部碰到后侧膝盖时才停止移动，再压揉数秒即可。  从脚踝按摩到膝盖下方 次数：8次╳3遍  左手放在右脚脚踝上，抓住胫骨。以食指、中指、无名指和姆指指腹，按压胫骨两侧。 切勿使用指甲，只能以指腹用力按压，一边沿著胫骨往膝盖滑动，一边慢慢按压。 接下来继续维持相同姿势，沿膝盖下方往上按压。左脚则是以右手用相同方式按摩美点。  按压阿基里斯腱～小腿部位 次数：8次╳3遍  使用姆指和其他4根手指，抓住阿基里斯腱两边凹陷处。以指腹用力按压。 按压的力量不要减弱，以同样方式直接往小腿部移动，往上按压美点即可。  慢慢按压至膝盖下方。以站姿进行腰部伸展动作，同时按摩脚部，效果倍增