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作者 闲在居士
冬至一阳生发，关乎一年健康
生者得坎卦一阳而生，死者坎卦不生阳命绝矣。明年一年的身体健康与否，都取决于你今晚子时体内阳气生发（犹种子也）的是否旺盛。所以今晚万万不可熬夜，下午7点钟以后尽量的少吃东西少喝水，晚上十一点到早上的五点最好不要小便，以免走失子时刚刚生发的弱阳。大忌行房损命，夫妇最好分床独卧，养得其时，是谓养生！
今夜冬至，确切地说是22号明天凌晨1：10，一年之中养生最关键的时刻到了！冬至是白天最短，黑夜最长的时候，也是阴气最盛之时。过了此时，物极必反阳长阴消，阳气渐长。此时阳气如初生婴儿般需要小心呵护，不可轻易耗费，否则来年春天则无力发陈而萎顿全年。这段时间尤其今夜需早睡晚起，不可熬夜、醉酒等。
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