虽我年高79岁，但28个牙齿全部“亭亭玉立”，常露出的8个上牙，可谓彼肩接踵，相依无隙。虽说够不上光泽洁白，也可算是整洁无瑕。它给我日趋老化的面庞，增添了一分光彩。我护齿两绝是：
一、咀嚼核桃，促使脱敏。将核桃在口中细嚼，至牙齿上感觉蒙上一层薄膜，片刻薄膜消失，出现口腔清新牙齿光滑的感觉，尤其是当吃酸东西倒牙时，即食核桃，立竿见影，倒牙现象当即消失。至于吃多少核桃，什么时间，没有考究。总的来说是经常吃吧。
二、坚持使用中药牙膏洁净口腔。坚持每天早晚两次刷牙，晚上尤为重要。要认真按照牙医的要求去做。至于用什么品牌的牙膏，这不便介绍，防止形成广告宣传，但必须是中药牙膏。
上述只是我个人保护牙齿的体会，找不到什么科学依据。但也是我退休29年的实践。现介绍给读者们，希望有所启迪。情况不一、因人而异，不妨一试，久见成效。 （四川 肖德荣）来源: 2013-12-25老人报
